藿薄菊花茶 养胃除口臭

口臭是一个让人头疼的问题，在中医的理论中，我们可以找到一些答案。据中医阐述，胃火灼盛、肺胃郁热、大肠实热以及食滞等因素都可能导致口臭的产生，其中胃火炽盛是最为常见的原因。针对这些原因，治疗的思路多以化浊清火、避秽除臭为主。

藿香，这种药材能够化湿和中、辟秽化浊，被公认为“除口臭之要药”，无论是内服还是用来漱口，效果都非常好。薄荷，其辛凉芳香的特性可以疏散风热、芳香辟秽，对于口疮口臭、牙龈肿痛等症状有很好的治疗效果。

成都中医药大学的副研究员蒲昭和推荐了一个简效方“藿薄菊花茶”。这个方子由藿香、薄荷、白菊花和绿茶组成，取藿香、薄荷各3克，白菊花、绿茶各6克，用沸水泡，代茶饮服，每日一剂。这个方子对于因胃火过盛引起的口臭有很好的疗效，同时也能缓解常见牙病引起的口臭。

饮食与口臭也有着密切的关系。在我们的日常生活中，吃什么、怎么吃都影响着我们的口气。随着生活质量的提升，我们的饮食不再仅仅是为了填饱肚子，更多的是追求健康与美味。

推荐大家在冬季可以通过食用白色食品来补水，保持身体的正常运作，从而保持口气清新。喝鲜花茶也是一个不错的选择，可以让你容颜似玉。我们也需要注意，像油条豆浆这样的美食，一周最多吃一次，过量食用可能会对身体造成负担。

保持口气清新，除了注意口腔卫生，科学合理的饮食也是非常重要的。希望上述的中医方法和饮食建议能够帮助你解决口臭问题，让你每天都拥有清新的口气。