患有慢性前列腺炎症上夜班注意什么

男性遭遇慢性前列腺炎的困扰时，无需过分焦虑。关键在于选择正确的治疗方法，并在日常生活中加以注意，特别是那些经常上夜班的人更需留意。慢性前列腺炎的治疗是一个持久的过程，患者不仅要遵循医生的指导，还需自我做好日常保健。

性生活需有节制，规律排精，建议每周2～3次，最好安排在早晨，随后多饮水以冲刷尿道。限酒，辛辣、油腻、厚味、发物等刺激性食物应尽量避免。

要保持良好的作息习惯，每天增加1～2小时的睡眠，并进行适量的运动。运动前1小时不宜饮水，且用药后、餐后30分钟内不宜剧烈运动。推荐的运动方式是慢跑结合下体锻炼，避免剧烈运动及不运动。保持均衡饮食，少食多餐，特别注意晚餐应以清淡、早吃为宜，以保持大便畅通。

饮水也是关键之一，要多喝水，最好是在早上和中午饮水，睡前2小时内避免饮水。要注意保暖，特别是洗澡时，以保持前列腺部位的温度。

在治疗过程中，还需特别注意避免前列腺充血。不能忍精不射，避免洗桑拿、久坐、长时间骑车以及憋尿等不良习惯。药物选择上，尽量选择具有杀菌效用的中草药配合西药治疗。没有特殊要求的药物应在饭后服用，以减少副作用。

最重要的是坚持治疗，信任医生，至少治疗三个月。保持心情愉悦，不要过于焦虑。精神压力大不利于康复，除了药物治疗外，自身的保养更为重要。

慢性前列腺炎患者需从生活细节入手，结合医生的治疗建议，做好日常保健工作，这样才能更好地战胜疾病，重拾健康。