喝酒掺可乐 酒劲会更猛

佳节到来，走亲访友时难免大小筵席不断，酒似乎成了欢聚时刻不可或缺的角色。饮酒过量引发的胃里返酸、呕吐、头晕等症状常常令人头疼。那么，我们该如何应对酒精的困扰呢？让我们深入了解酒精在人体内的运行路线，从而找到应对之策。

酒精的旅程始于胃中，停留约五分钟，随后进入肠道，迅速进入血液中。这一过程导致心跳加快、脸红等醉酒症状的出现。在这个过程中，我们可以通过两个关键环节来减缓酒精的影响：一是让食物与酒精结合，延缓其被血液吸收；二是稀释血液中的酒精。

在饮酒前，选择酸奶作为饮酒前的饮品是明智之选。奶类饮料能使蛋白凝固，从而缓解酒精在胃内的吸收。酸奶质地粘稠，含有植物胶增稠剂，在胃中停留时间较长，能够保护胃黏膜，预防酒精对胃的刺激。

饮酒过程中和饮酒后，我们可以采取多种措施来稀释酒精浓度。饮用乳类饮料、大量喝水、饮热汤都是不错的选择。这些做法既可以稀释酒精浓度，又可以通过排尿将酒精从体内排出。

提前摄入维生素B片也有助于加速酒精在肝脏中的代谢。淀粉类食物的大分子能与酒精结合，延缓酒精的吸收。而蔬果中的果胶、水分也有助于稀释酒精。

若出现饮酒过量的情况，催吐也是一种解决方法。相当于医生对待酒精中毒者的洗胃方法，将酒吐掉可以减缓酒精对身体的影响。

某些常见的解酒方法其实是误区。例如，有气饮料与酒精混合会加快身体对酒精的吸收，因此不建议将红酒与雪碧、可乐等混合饮用。大口喝酒也会加快酒精的吸收，所以喝酒的速度宜慢不宜快。

至于一直被误解的解酒方法，如醋酸和酒醇的化学反应、大块吃肥肉防醉酒等，实际上都是无效的。醋酸和酒醇的化学反应在体温下非常缓慢，起不到明显作用。肥肉的脂肪与酒精混溶性不好，不能形成有效的保护。而所谓的“解酒药”也无法接触血液中的酒精，完全解酒。

年底了，几类人群更需要注意禁酒，如消化道溃疡病人、泌尿系结石病人、肝炎病人、肝病患者以及心血管病人等。吃药后绝对不要喝酒，特别是在服用、镇静剂、感冒药之后更是不能喝酒。

了解酒精在人体内的运行路线和关键缓解环节，采取科学合理的饮酒方式，才能让我们在佳节欢聚时刻更加健康愉悦。让我们明智地面对酒精，享受美好生活的也保护好自己的身体。