注意了 这个年龄段更易得喉癌 要做好预防工作
当下社会,城市环境日益恶化,污染严重,生活压力加大,导致癌症发病率逐年上升,特别是在一线城市,癌症高发地区更是屡见不鲜。在众多癌症中,喉癌虽然不像肺癌、肝癌那样常见,但其危害却不容忽视。今天让我们一起探讨一下关于喉癌的一些常识,特别是哪个年龄段更容易患喉癌以及如何预防喉癌。
喉癌,一种危害性较大的癌症,其发病年龄主要集中在50岁至70岁之间,尤其以65岁至70岁为高发年龄段。据中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科黄晓明医师介绍,喉癌患者中男性居多。吸烟和饮酒是喉癌的主要危险因素。吸烟者的喉癌发病率比不吸烟者高3-39倍。而喜欢饮酒的人也属于喉癌的高危人群。
患了喉癌后,主要症状包括声音沙哑、呼吸困难、咳嗽以及吞咽困难等。到了中晚期,还可能出现颈部淋巴结转移。这些症状对身体健康产生极大的影响。对于喉癌,预防是关键。那么,在日常生活中,我们应该如何预防喉癌呢?
要养成良好的生活习惯。这是目前预防喉癌的主要方法。具体可以从以下几个方面入手:
一、。吸烟是损害喉咙粘膜的行为,长期吸烟会导致患喉癌的几率大幅上升。是预防喉癌的重要措施。
二、少喝酒,不酗酒。酒精对咽喉部位的刺激也很大,长期大量饮酒会导致咽喉部位充血、水肿,使人体免疫力下降,更容易受到病菌的侵袭。
三、调整饮食习惯。长期食用火锅、麻辣烫、油炸烧烤等刺激性食物对口腔和肠胃的刺激非常大,容易引起各种疾病。建议多吃蔬菜和水果,补充维生素,降低患喉癌的概率。
黄晓明医师还建议:预防喉癌还要注意空气质量,保持室内通风良好;平常多休息,保证充足的睡眠时间;适当增加体育锻炼,增强自身的免疫力;保持良好的心态和心情愉快。
喉癌虽然可怕,但只要我们养成良好的生活习惯,限酒,调整饮食习惯,注意空气质量,保持良好的心态和充足的睡眠,就可以大大降低患喉癌的概率。定期进行体检也是非常重要的。让我们共同努力,保持一个健康的体魄。