癌症病人焦虑恐惧怎么办

1. 承认情绪，减少自责

2. 建立科学认知防线

3. 每日可执行的小目标

4. 身体放松训练

5. 重构社交支持系统

6. 创造治愈时刻

专业干预时机：

当出现持续失眠（＞2周）、惊恐发作、或产生"放弃治疗"念头时，建议：

1. 肿瘤医院心理科就诊

2. 考虑短期使用抗焦虑药物（如帕罗西汀等Is类药物）

3. 接受专业心理治疗（CBT认知行为疗法效果显著）

给家属的特别建议：

生命的韧性常在脆弱处生长。您此刻的恐惧恰恰证明着对生活的深切珍视。医疗技术不断进步，2023年国家癌症中心数据显示我国癌症5年生存率已提升至40.5%。请给自己时间，让身心逐步适应这场特别的旅程。