中国十大高发肿瘤(癌症)的生活预防

癌症预防 2021-06-17 16:19癌症预防www.aizhengw.cn

 2019年1月,国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据。全国肿瘤登记中心负责全国肿瘤登记数据收集、质量控制、汇总、分析及发布工作。(由于全国肿瘤登记中心的数据一般滞后3年,本次报告发布数据为全国肿瘤登记中心收集汇总全国肿瘤登记处2015年登记资料。)

 
恶性肿瘤(癌症)已经成为严重威胁中国人群健康的主要公共卫生问题之一,根据最新的统计数据显示,恶性肿瘤死亡占居民全部死因的23.91%,且近十几年来恶性肿瘤的发病死亡均呈持续上升态势,每年恶性肿瘤所致的医疗花费超过2200亿,防控形势严峻。
 
一、报告主要发现
 
2015年恶性肿瘤发病约392.9万人,死亡约233.8万人。平均每天超过1万人被确诊为癌症,每分钟有7.5个人被确诊为癌症。与历史数据相比,癌症负担呈持续上升态势。近10多年来,恶性肿瘤发病率每年保持约3.9%的增幅,死亡率每年保持2.5%的增幅。
 
肺癌、肝癌、上消化系统肿瘤及结直肠癌、女性乳腺癌等依然是我国主要的恶性肿瘤。肺癌位居男性发病第1位,而乳腺癌为女性发病首位。男性恶性肿瘤发病相对女性较高,且发病谱构成差异较大。甲状腺癌近年来增幅较大,在女性恶性肿瘤发病谱中目前已位居发病第4位。男性前列腺癌近年来的上升趋势明显,已位居男性发病第6位。
 
城乡恶性肿瘤发病水平逐渐接近,恶性肿瘤负担差异仍然较为明显,表现在城市恶性肿瘤发病率高于农村,而农村恶性肿瘤死亡率高于城市。这可能与城乡癌谱构成差异有关,农村地区主要癌种以上消化系统肿瘤如食管癌、胃癌、肝癌等预后较差的恶性肿瘤为主,城市地区则以结直肠癌和乳腺癌等恶性肿瘤高发。
 
从年龄分布看,恶性肿瘤的发病随年龄的增加而上升。40岁以下青年人群中恶性肿瘤发病率处于较低水平,从40岁以后开始快速升高,发病人数分布主要集中在60岁以上,到80岁年龄组达到高峰。不同恶性肿瘤的年龄分布均有差异。
 
在过去的10余年里,恶性肿瘤生存率呈现逐渐上升趋势,目前我国恶性肿瘤的5年相对生存率约为40.5%,与10年前相比,我国恶性肿瘤生存率总体提高约10个百分点,但是与发达国家还有很大差距。
 
癌症目前已经成为了一个全球性难以治疗的疾病。而就癌症的发病情况来看,肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、宫颈癌最为多见,约占全部恶性肿瘤的70%—80%。目前癌症已成为全球第一大致死因素,预计到2020年,每年死于癌症的人数将超过1200万人,75%的人死于癌症。
 
那么在我国癌症发病情况最多的是哪些肿瘤?
 
 ①、肺癌
  肺癌是目前发病率最高的癌症。吸烟是致肺癌的第一因素。环境污染是肺癌的第二因素。中华医学会会长钟南山曾提出,环境污染对人们肺部的伤害不亚于吸烟。空气污染是诱发肺癌的原因之一。
 
预防:
 
1、远离不健康饮食与饮食习惯
病从口入,这一点真的是很有道理的,虽然在大多数人的认知里,抽烟才是导致肺癌的元凶,其实事实真相却是有太多肺癌患者,没有任何抽烟的习惯,也没有受到二手烟的侵害,却照样患上肺癌,这极有可能和饮食以及饮食习惯有关。比如很多人喜欢吃一些经过高温油炸的食物,烟熏以及烧烤类食物,这些食物中含有致癌物并不是危言耸听,当体内这些致癌物达到一定程度的时候,肺癌以及其他癌症自然找上门。所以说,饮食上一定要保证健康,且选择健康的饮食与烹饪方法,严禁病从口入,
 
2、适当补充维生素A、E
维生素E不但有着女性美容养颜的功效,且还能够提高人自身免疫力的强大功能,还能有效的阻断癌细胞最初的生长,让癌细胞在人体内没有生长下去的机会。而维生素A也属于抗氧化剂,能够抑制肺癌肿瘤的出现于生长,所以说在生活中大家还是要每天适当的补充一些维生素A和维生素E。
 
3、立刻戒烟并远离二手烟
抽烟者血液中的一氧化碳是非常高的,血液中的含氧量很低,这样一来就增加了很多患肺癌的几率,血液中氧含量的降低,会直接导致人的肺部功能得到降低,说的透一些,肺部自己的免疫力都没了,该如何抵抗癌细胞的侵犯呢?所以说,一定不要吸烟,更要远离二手烟,曾经出现过一家三口先后查出肺癌的例子,所以所生活中想要预防肺癌的出现,一定要远离吸烟和二手烟。
 
4、避免雾霾危害并保持乐观心态
没有人告诉我们雾霾会增加患肺癌的几率,可是雾霾中的那些有害物质一旦在人的肺部堆积过多,那么就很容易造成一系列的呼吸系统疾病,而肺癌的出现便不是没有可能的。所以说一旦遇到雾霾天气,或者还是风沙天气里,空气质量不好的时候,外出一定要戴上防霾口罩,并且在雾霾天气时刻保持乐观心情,这样能够有效降低雾霾对人体肺部的侵害,更能够降低雾霾对于人的免疫力的降低,自然就能达到预防肺癌的目的了。
 
5、每天尽可能多吃新鲜蔬果
在比如蓝莓、桑葚、茄子、紫色包心菜这些蔬菜中,含有很多的天然色素,这些天然色素被称之为花青素,别小看了这些花青素,它能够帮助人体起到一直癌细胞生成的作用。而在我们平日吃到的那些新鲜水果蔬菜中,含有大量的类胡萝卜素以及黄酮类化合物,这些物质都能够起到预防肺癌的功效。所以说,每天一定要尽可能多的吃一些新鲜的水果和蔬菜。
 
6、保持室内的空气清新
不管是春夏秋冬,每个季节都要保证自己所居住环境的空气流通,保证每天都能够有新鲜的空气流通进来。在冬季和夏季的时候,大家使用空调的频率是很高的,那么在开空调的时候,大家肯定会关闭门窗,这样一来室内根本没有新鲜空气流通进来,且空调运转时产生的气体对人的肺部是有影响的,让你的肺部健康在无声无息中被侵害。 所以说,每天一定要定时打开门窗,让室内空气形成对流,这样便能够在很大程度上预防肺癌的出现。
 
7、每周生吃两次大蒜
大蒜有着预防肺癌出现的功效,这是我们国家的一项最新研究,就算你是吸烟人群,只是每个礼拜保持生吃大蒜两次,就能够在很大程度上达到预防肺癌出现的效果。大蒜中所含有的的脂溶性挥发性油,能够起到激活体内巨噬细胞,从而达到人体的抗癌能力。所以说生活中预防肺癌的出现还有一个办法,就是每个礼拜保持生吃两次大蒜。
 
8、定期做好体检
其实肺癌并不是患上就会立刻夺走生命的疾病,如果发现及时,肺癌早期的话是可以进行治疗的,那么完全可以抑制癌细胞的生长速度,达到延缓生命的目的。只是肺癌为什么死亡率居高第一呢?因为大多数肺癌患者在发现肺癌的时候,都属于中晚期了。这个时期,就算是开刀手术,说白了也不过是花钱买点心安罢了,根本达不到任何治疗的作用。所以说,生活中想要预防肺癌的出现,至少每隔半年做一次身体体检,并且拥有良好的生活和饮食习惯,一定可以远离肺癌。
 
②、肝癌
 其发病原因有:"乙肝病毒",“丙肝病毒”感染是最常见的致肝癌因素;其次食用被黄曲霉素污染的食品是第二诱发因素;长期饮酒、酒精肝、肝脏代谢性疾病、环境污染、化学致癌物、药品的毒副作用等都是导致肝癌发生的直接原因
 
预防:
 
1、注射乙肝疫苗
 
乙肝病毒感染目前在我们国内感染率也是很高,乙肝无法根治,而且是导致肝癌的重要原因,所以肝脏的炎症应该从预防开始。乙肝病毒可通过液体传播,除了注意好的卫生习惯防范传染源外,通过注射乙肝疫苗来预防乙肝的发生,是一个简便有效的方法。所以孩子生下来就应该注射乙肝疫苗,包括成人当中如果没有注射过在没有肝炎的情况下也应注射乙肝疫苗。
 
2、不吃发霉的食物
 
霉变食物当中的黄曲霉素,是导致肝癌发生的一大原因。食品已经发生了霉变,像霉变的玉米、花生等黄曲霉毒素含量巨大,所以千万不可食用。
 
3、良好的生活方式
 
烟酒会导致肝脏的病变,使人的免疫功能降低,肝脏的解毒功能会因此受损。同时生活中应减少亚硝胺的摄入
 
补充说明:尽量避免长期的服用药物,药物大部分都是由肝脏代谢。服用药物尽量在医生的建议下,不要自己乱吃药。肝癌的早期筛查可以做个B超,是无痛性的,方便快捷。费用也在100块左右。如果需要更深入的检查就需要CT跟查血(甲胎蛋白)
 
③、胃癌
  胃溃疡、慢性胃炎特别是慢性萎缩性胃炎、幽门螺旋杆菌感染等是胃癌的高发因素。另外食用烧烤食品、盐腌食物、加工肉类、烟熏食物、红辣椒等也是胃癌发生的重要因素。
 
预防:
 
1、少吃或不吃盐腌、烟熏、油炸和烘烤食物如咸鱼、火腿、腊肉等盐腌食品均含有较多的盐,有损胃粘膜的完整性,同时这些食物在制作过程中可使致癌物质3-4苯并芘含量增加而促进胃癌发生。
 
2、要养成良好的饮食习惯。若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫,对胃是一个损伤性的刺激,与胃癌的发生有一定关系。
 
3、不吃霉变食物,少吃或不吃腌菜。因此类食物中含有或能产生大量亚硝酸盐和二级胺,进入机体后在一定条件下能合成亚硝胺类化合物,这类化合物是很强的致癌物质
 
4、有幽门螺旋感染的人群建议积极进行治疗,有其他慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人也要积极治疗,防止转化成胃癌;
 
④、食道癌
  食管癌在我国恶性肿瘤中占22.4%。食管癌的早期症状不明显。爱吃较烫、辛辣的食物是导致食管癌发生的主要原因。另外,胃酸反流、肥胖、吸烟类等也是诱发食管癌的原因。也是增加食管癌的危险原因。
 
预防:
 
1、避免饮食过烫,我们知道,长期食用过烫的食物,会使食道反复被烫伤,久而久之,会引起食道癌变。
 
2、避免进食速度过快,很多人在生活中的进食速度非常的快,经常性的狼吞虎咽吃饭,这是一个非常不好的饮食习惯。因为不经过细嚼慢咽的食物还比较大块且坚硬,在这种状态下直接进入我们的食道,会给我们的食道造成很大的损伤。长此以往的话,很可能会引起食道癌变
 
3、少抽烟喝酒,不少人在生活中有抽烟喝酒的习惯,人在吸烟的时候烟雾内会释放出大量的有害物质,这些有害物质会随着唾液而进入我们的食管部位,对于我们的食道粘膜造成损伤,长此以往下去易引起食道癌的发生。而酒精是个刺激性较强的食物,长期的喝酒会给食道带来很大的不良刺激,很可能会加速食道部位的病变,从而引起食道癌的发生
 
4、不要吃发霉的粮食,少吃酸菜:因为发霉的粮食可产生毒素。酸菜中含有大量的亚硝胺类物质,这些物质都有较强的致癌作用
 
补充说明:很多人觉得做胃镜痛苦就产生心理抵抗,其实我觉得还是可以承受的,总共就几分钟的时间可以给自己买一份保险我觉得很具有性价比。
 
⑤、结直肠癌
  近年来结肠癌、直肠癌发病率呈急剧上升趋势,尤其城市明显。与高脂肪、高肉食、低纤维素、低维生素等饮食有关,因而要提倡健康饮食。
 
预防:
 
1、多吃蔬菜水果
 
水果和蔬菜当中含有大量的膳食纤维,这种物质可以增加肠道的蠕动,促进肠内致癌物质排泄,降低大肠癌的发病几率。相反,摄入过多红肉,会在一定程度上增加肠道里面的胆酸排泄,肠道里面的有害细菌会直接把胆酸代谢,从而形成致癌物质,或许会增加发肠癌的发病风险。
 
2、多运动,避免久坐
 
缺乏运动、久坐、肥胖这些因素都会增加大肠癌的发病风险,所以大家一定要积极的参加体育锻炼,避免久坐,避免肥胖
 
3、出现原始疾病,及时治疗
 
不少的大肠癌患者就是因为出现腺瘤性息肉没有及时治疗,而演变成大肠癌的,所以如果有相关性疾病,一定要抓紧治疗。
 
4、尽量远离烟酒
 
烟当中含有尼古丁等多种致癌物质,从而刺激大肠,从而引发大肠癌;而长期大量喝酒,对肠道的刺激也是很大的,也会增加大肠癌的发病风险,所以想要预防大肠癌,一定要尽量远离烟酒。
 
补充说明:有数据显示,95%的肠癌都来自于腺瘤性息肉,前文案例中的FAP就属于这一类肠息肉。大家如果发现这类息肉,一定要及时切除,避免癌变
 
中国工程院院士,上海海军军医大学第一附属医院消化内科主任李兆申院士就曾公开表示:“45岁以后,一定要做一次肠镜,管五年、十年没问题,你不会得结直肠癌。”
 
一般下列7类人群需要定期进行肠镜:
 
1、有不明原因的便血症状,或粪便持续潜血阳性的人群;
 
2、出现腹痛、腹胀、腹部不明肿块,或突然发生大便习惯改变、长期便秘、慢性腹泻的人群;
 
3、突然消瘦、贫血且原因不明;
 
4、结肠癌、肠息肉术后的患者,或炎症型肠病患者;
 
5、有肠癌家族病史、腺瘤性肠息肉家族病史的患者;
 
6、有过胆囊或阑尾切除史的患者;
 
7、50岁以上中年人,尤其日常进食蔬菜水果较少的人群。
 
只要符合以上条件的1条及以上,都建议定期进行肠镜检查,及早预防、发现、扼制大肠癌的发生。
 
⑥、宫颈癌
  死亡率居妇科恶性肿瘤的第一位。
 
  宫颈癌早期多无明显症状但仍有一些蛛丝马迹如久治不愈的宫颈糜烂、息肉、白斑、宫颈病毒感染等;
 
  中晚期可出现异常阴道流血、面色暗淡、消瘦、腰背痛、不能久立等。
 
预防:
 
1、与性生活、婚姻的关系性生活过早(指18岁前即有性生活)的妇女,其宫颈癌的发病率较18岁以后开始性生活的要高4倍。
 
  未婚及未产妇女患宫颈癌的机会极少,多次结婚宫颈癌的发病率也较高。
 
  多次分娩且围产期保持及分娩过程不好,也会增加宫颈癌的发生率。但多次分娩不致于增加宫颈癌的发生。
 
2、与配偶的关系:有人认为丈夫包皮过长或包茎者其妻发生宫颈癌的相对危险度较大。患有阴茎癌或前列腺癌或其前妻患宫颈癌,以及男子有个性对象,其妻子患宫颈癌的机会增多。
 
3、病毒或真菌感染单纯疱疹病毒Ⅱ型、人乳头瘤病毒、人巨细胞病毒以及真菌感染可能与宫颈癌的发生有关。
 
 4、社会经济地位及吸烟宫颈癌多发生在社会经济地位低下的妇女。吸烟的妇女患宫颈癌的机会比不吸烟者增加2倍。此外不同的地区不同的生活习惯也可能影响宫颈癌的发病率,妇女免疫功能低下,不良的精神因素都与宫颈癌的发生有关。
 
5、注射HPV疫苗
 
这是最有效的预防宫颈癌方法,现在国内有二价、四价、九价的HPV疫苗,女性朋友可以根据自己的年龄和身体情况,选择注射。
 
补充说明:有条件的女性尽量去安排注射hpv疫苗。尽早接种9价HPV疫苗,及时预防宫颈癌。9-12岁为接种9价HPV疫苗的最佳年龄段,能得到最好的预防效果。超过27岁的女性也可以注射四价的疫苗。
 
⑦、乳腺癌
  乳腺癌是世界上发病率仅次于肺癌和胃癌的恶性肿瘤,是女性最常见的癌症。吃高热量高脂肪的食物、晚婚晚育、精神压力大、乳腺增生等是导致乳腺癌发生主要原因。年龄40—60岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高。乳腺癌在我国是第7大发病的癌症。乳腺癌可以做到早期发现的,只要本人按时自己自查就可预防发生。治疗以手术为主,放化疗为辅。近年来开始结合生物治疗,可以取得不错的效果。
 
预防:
 
1、控脂减肥。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂,长期大量摄取脂肪,可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质,这类物质过量可刺激癌肿的增长。
 
2、注意选用食用油。多食用植物油,少食最好不食动物油和人造奶油。多吃活鱼、水果和蔬菜,每餐喝茶和少量红酒。
 
3、食鱼有益。专家们说,鱼类中含有一种脂肪酸,具有抑制癌细胞增殖的作用,经常适当地多吃些鱼,对预防乳腺癌十分有益。
 
4、每天食用豆制品。大豆中含有的植物异黄酮能够抑制肿瘤生长,防止癌症,尤其是乳腺癌。
 
5、多吃果菜。研究发现,粗粮、蔬菜、水果中,除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外,还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质,其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显着。
 
6、早晚一杯牛奶。研究发现,女性每日食用两份低脂乳制品,可以降低更年期之前患乳腺癌的几率。每天喝两杯牛奶,既能够保证基本的营养需要,又有利于乳房健康。
 
7、粗粮细粮搭配食用。粗粮含有丰富的纤维素,促进肠道蠕动帮助肌体排毒,还可以降低低密度胆固醇和甘油三酯的浓度,延迟饭后葡萄糖吸收。
 
8、少喝咖啡。咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,黄嘌呤可促使良性乳腺增生,而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。
 
9、进行经常性的身体锻炼。每周坚持4次体育锻炼,患乳腺癌的危险可减少50%。体育锻炼还可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。
 
补充说明:乳房自检,最重要的其实是手法。要谨记是“平抚”,而不要“抓”。
 
因为乳腺是由小叶单位组成的,小叶单位本身就是一团一团的细胞。“有很多女性手法不对,用几根手指去提抓,抓到的明明是一个乳腺的小叶单位,却以为是肿瘤,把自己吓得够呛。”廖宁主任指出,正确的手法,应该是并拢手指,平抚过去,用手指感觉有无硬块或结节。
 
用手指围绕乳头平抚一圈以后,“别忘了轻轻挤一下乳头,看看有没有棕黑色或者血性分泌物。乳房的自检,如果没有突发的不舒服,每半年左右进行一次足矣。
 
除了乳房的自我检查,25岁以上的女性,还应该定期到医院进行临床检查。
 
临床检查包括医生的触诊和仪器的检查。
 
仪器检查方面,分为放射性钼靶检查和非放射性的彩色B超检查两大类。
 
目前,国际通用的标准是,25岁以上的健康乳腺(注意,是乳腺),每年进行一次乳腺彩色B超检查就足够了。
 
“但如果乳腺查出有异常(乳腺肿块、结节等肿瘤性质待定的病灶),就要每半年检查一次。”廖宁主任说道。
 
“如果在乳腺B超中发现有肿块、囊肿等异常情况的时候,40岁以下的女性,我们也不建议做钼靶检查完成进一步的确认,而是采用核磁共振(MR)。”
 
  ⑧、鼻咽癌
  鼻咽癌占恶心肿瘤的31%,鼻咽癌早期症状不明显,其诱因为鼻咽部慢性疾病、感染、嗜好腌制品等,治疗以放疗结合生物治疗为主要治疗手段,鼻咽癌5年生存率约60%。
 
预防:
 
 1、远离有毒气体,我们每天都要呼吸,一定要避免在有毒气体之中呼吸,尤其是二手烟、杀虫剂等等,这些东西产生的致癌物质也是不能忽视的,谨防出现鼻咽癌
 
2、及时治疗鼻部疾病。很多人都会忽略鼻子的疾病,导致了鼻子部分的疾病没有得到及时的治疗,但是这样的情况往往会使得鼻子部分的小病一下变成了鼻咽癌,这个时候就只能后悔了。
 
3、增强抵抗力。抵抗力是多数人都有,但是有的人抵抗力实在太差了,只要旁边的人咳嗽了,他也被传染了。平常要增强体育锻炼,提升自己的抵抗力,预防鼻咽癌的发生。鼻咽癌和抵抗力的关系密切一定要引起关注。
 
4、合理饮食。做的再多,也不能忘记了饮食,所有的病都有可能通过饮食进入体内,在生活中要多吃新鲜蔬菜水果,切记不要吃腌制食物,这些食物里面的致癌物质过多,对鼻咽癌有助长的作用。
 
补充说明:鼻咽癌诱因
 
1.家族遗传
 
首当其冲就是遗传问题了,很多癌症都是因为遗传导致的,鼻咽癌也不例外,因为家族的遗传性和种族聚集性的原因,很容易一人得病,全家人都感染上。鼻咽癌一定要谨防家人之间的遗传,按时进行检查。
 
2.环境污染
 
现在工业化水平比较高,环境污染也是比较严重的,很多有害的化学物质都是致癌的,我们长期在被污染的地方呼吸很容易就引发了鼻咽癌。鼻咽癌通过遗传和环境的相互作用,很容易就形成了。
 
3.饮食习惯
 
很多人喜欢吃一些腌制和油炸的食物,而这些食物里面是含有大量的亚硝胺的,这个会直接导致鼻咽癌。
 
4.EB病毒感染
 
EB病毒感染会产生很多病毒的抗体,但是EA-IgA抗体阳性率一旦出现不正常的情况,就很容易引发了鼻咽癌。
 
  ⑨、白血病
  白血病简称血癌,其发病因素主要为:
 
  一、化学因素:如新购置的汽车、家具、新装修的住房等与含有大量“苯及其衍生物”等易挥发的工作、生活、学习环境,亚硝酸类物质、保泰松及其衍生物等,治疗癌症的化疗药物、一些药品如氯霉素等的毒副作用,空气你、水污染等。
 
  二、感染因素:包括病毒感染、细菌感染等微生物感染有可能也是诱发白血病的重要因素。
 
  三、物理因素:如电磁波手机、电视、无线电发射的电磁波,各种电离辐射如医疗器械CT、核磁共振、X线摄片、X刀等,光辐射包括可见光和不可见光。声波污染、噪音等可听和不可听见的声波危害。
 
  四、遗传因素。
 
  五、其他一些疾病的合并症等。
 
  白血病早期症状无特殊,仅有无力、疲劳感、偶尔的发烧等,晚期症状主要为感染、出血、贫血、消瘦等。
 
 预防:
 
1、远离电离辐射。
 
一般认为此病的发生与电离辐射、某些化学制剂、药物、病毒等因素有关。特别是一些家庭装修材料的有害物质的污染。
 
预防白血病就要尽可能避免接触放射线,包括频繁的X-线诊断和放射治疗。尤其是婴幼儿和孕妇。避免接触苯、甲醛及其衍生物,如使用含超标苯、甲醛浓度的家庭装修材料,农药、汽油、油漆等。
 
2、远离化学药物。
 
尽量避免使用化学药。另外还要注意增强体质,合理膳食,防止病毒感染,减少白血病发生。俗话说“病从口入”,我们每天都要进食以维持人体的正常生命活动,特别是一日三餐,为了防止食入污染的蔬菜、水果。食用之前应先洗干净,并要用足够的时间进行浸泡。能去皮的蔬菜和水果一定要尽量去皮,最大限度地去除残留农药化肥的污染,防止血液病的发生。
 
尽量避免使用保泰松、氯霉素、马法兰、环磷酰胺、乙双吗啉等化学药。使用氯霉素、细胞毒类抗癌药、免疫抑制剂等药物时要小心谨慎,必须有医生指导,切勿长期使用或滥用。
 
3、注意饮食增强体质,合理膳食,多锻炼。
 
白血病的出现与免疫力系统低下有一定的关系,所以好的免疫力,相当于说得到白血病的几率也大大减少了。均衡全面的膳食搭配很关键,如果你平时免疫力低下,就要适当补充一些营养补充剂了。
 
补充说明:白血病的筛查可以到医院做个血常规,检查相对来说比较方便经济。十几块钱,30分钟就能出结果。感觉身体不舒服可以到医院做个检查
 
⑩、淋巴癌
  淋巴瘤俗称淋巴癌,其发病因素、治疗基本和白血病相似。
 
预防:
 
1、在日常生活中,要想远离淋巴癌,就需要有一个良好的生活习惯,如果有吸烟喝酒史的人们,需要戒烟戒酒,因为这两样东西都是极酸的酸性物质,长期服用,极易导致酸性体质
 
2、日常饮食不要吃太热、太凉的或者一些坏掉的食物,特别是老年人,或者是有遗传基因的患者,多吃一些碱性食物。
 
3、日常一定要自我减压,不要太过劳累,如果压力过大,身体的免疫力就会下降,这时就会导致身体的内分泌失调,体内的新陈代谢就会紊乱,慢慢的就会诱发淋巴癌。
 
4、淋巴癌是一种身体免疫力的疾病,为了增强体质,就需要多运动,多运动多出汗,可有助于把身体内的酸性物质随汗液排出。
 
5、生活中一定要有一定的生活规律,不要经常熬夜,长时间熬夜也会导致成为酸性体质,所以要想远离淋巴癌,应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种癌症疾病远离自己。

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