12个让大脸越变越小的细节

当今都市，众多女性都渴望拥有精致的小脸。你是否知道，你的脸型其实与日常生活习惯紧密相连呢？想要实现小脸美女的梦想，不妨从以下几个方面着手。

表情丰富你的面部语言。无论是欢笑还是愤怒，日积月累的表情会成为你脸部的独特印记。想要给人亲切、和悦的第一印象，记得在笑脸时让脸颊肌肉与嘴角向上提，这样能让脸部视觉效果更加集中，显得脸更小。

歌唱也是一种好方法。唱歌时，口腔肌肉的运动能够帮助结实筋肉。尤其是唱快歌时，表情与声音的变化能够刺激血液及淋巴的循环，消除工作带来的压力。与朋友一起欢唱，不仅娱乐身心，还能助力你的小脸计划。

再来试试脸型矫正DIY吧。对于腮帮子过大感到苦恼的朋友们，可以尝试使用运动时戴的发箍。洗脸后，将其戴在下巴与头顶之间，给予脸部与下颚紧绷的感觉，长此以往，对脸型的修正会有积极的影响。

手掌穴位的刺激也不可忽视。手掌部位的穴道对肾脏及泌尿代谢有重要作用。在日常生活中，可以手握紧拉环套来按摩手掌，刺激小指与无名指间的穴位，这对促进身体代谢大有裨益。

睡眠的质量也至关重要。每天睡足8个小时，能够让皮肤及身体得到充分休息，促进新陈代谢，让你的脸蛋在睡眠中逐渐变小。

呼吸系统的影响也不容小觑。无意识地用嘴巴呼吸可能会导致牙齿咬合问题，甚至影响下巴形状。要矫正呼吸习惯，尽量用鼻子呼吸。

生活中其他的小细节同样重要。例如，适当紧张有助于脑内激素的分泌；脸颊肌肉的锻炼能够让脸颊更加紧实；多使用不同国家的语言有助于锻炼口腔肌肉；保持水分摄取是美丽的关键；工作或玩乐中的休息时间能够调解压力，调整紧绷的情绪；而咀嚼口香糖则能够增加牙齿咬合，帮助调整下巴姿势。

健康的饮食习惯也是小脸的关键。坚持摄入适量的淀粉类食物和油脂，早、午、晚餐的比例要适当。注意摄取含高钾质的食材，以促进体内代谢功能，排除脸部肿胀问题。绿叶蔬菜、水果、海藻类等都是小脸饮食的优质选择。

想要成为小脸美女，并非遥不可及。从生活的细节出发，注意自己的表情、歌唱、脸型矫正、穴位刺激、睡眠、呼吸、紧张感、脸颊肌肉锻炼、语言、水分摄取、休息时间和饮食习惯等方面，逐渐调整和改善，让美丽从生活的点滴中绽放！