经常做噩梦需警惕四种疾病

在我们的人生中，睡觉做梦是一件平常的事情。频繁做噩梦却与健康息息相关。即便在深沉的睡眠中，噩梦也会让人心生恐惧，醒来后感到身心疲惫。专家研究指出，经常做噩梦可能是由四种潜在疾病引发的。那么，到底是哪些疾病在幕后作祟呢？让我们一起揭开谜底。

让我们关注精神健康方面。英国华威大学的心理学教授迪特尔沃克博士及其团队对遭受欺负的儿童和噩梦发生情况进行了深入研究。他们发现，经常做噩梦或夜间频繁惊醒的儿童在青春期更容易出现精神病。这表明孩子白天的经历会直接影响夜晚的睡眠，可能改变他们的生理应激反应。如果家长们发现孩子频繁做噩梦，一定要保持高度警惕。美国波士顿大学的神经学副教授帕特里克麦克纳马拉博士建议，除了排除疾病因素，可以尝试接受专业的催眠疗法或形象逆转疗法（IRT）来消除噩梦带来的恐惧感。

接下来，我们来说说心脏病。瑞典的一项研究发现，在老年男性和女性中，噩梦增多与心律不齐和间歇性胸痛存在重要关联。该研究还表明，在频繁出现噩梦和睡眠问题的40至64岁女性中，胸痛和心律不齐的现象明显增多。尤其是女性绝经之后，痉挛性胸痛可能会进一步增加。

睡眠障碍也可能暗示着帕金森病的风险。英国《柳叶刀神经病学》杂志近期刊登的三项研究表明，在快速眼动（REM深睡眠）阶段，常常因为噩梦而出现尖叫、哭泣、乱打乱踢等现象的睡眠障碍患者，他们罹患帕金森氏病及其他神经退化性疾病的风险会大大增加。

我们谈谈睡眠呼吸暂停。美国佛罗里达睡眠研究所的医学博士威廉科勒表示，如果噩梦频繁出现，梦中经常出现溺水或窒息等无法呼吸的情况，最好去医院检查一下是否存在睡眠呼吸暂停问题。睡眠呼吸暂停会导致缺氧，严重干扰深睡眠阶段的睡眠质量。经过持续气道正压（CPAP）治疗后，大部分患者的噩梦会随之消失。

造成晚上做噩梦的原因很多，或许与睡觉前的环境刺激、饮食问题等有关。但当我们频繁做噩梦时，背后可能隐藏着以上这些疾病。在日常生活中，我们应该关注自己的身体状况，保持良好的生活习惯，确保健康的睡眠。如遇问题，及时就医，确保身体健康。除此之外，我们还应关注一些与睡眠健康相关的文章，了解更多关于睡眠的知识，为自己的健康保驾护航。