儿童亚健康表现及危害有哪些？

在世界卫生组织的一项调查中，揭示了亚健康状态的普遍存在：全球约有75%的人群处于健康与疾病之间的亚健康状态，这一比例在中国同样适用。尤其值得关注的是，处于亚健康状态的患者年龄大多集中在18至45岁的青壮年时期。那么，为何儿童也会陷入亚健康状态？儿童亚健康的危害又有哪些呢？

儿童正在生长发育的关键阶段，他们的脏腑功能尚未完善，面对环境污染、全球气候变化、食物安全等问题，极易受到外界因素的影响，从而陷入亚健康状态。一旦疏忽，就可能引发各种疾病。

儿童亚健康的表现多种多样，包括面色发黄、消瘦或肥胖、发育迟缓等症状。更具体的表现还有睡觉出虚汗、爱磨牙、腹泻或便秘、经常腹痛、头痛头晕、呕吐等。这些问题的根源在于儿童的免疫力低下。免疫力低下不仅会使呼吸道感染的发病率比正常儿童高两倍，腹泻的发生率更是高达三倍。免疫力低下还极易引发其他各种疾病。

当亚健康儿童出现生病的情况时，我们需要深入分析其病理生理，避免盲目治疗。单纯的表面治疗可能无效，甚至产生副作用。要从根本上改善儿童体质，提升免疫力才是关键。

有些家长认为给儿童服用补品、保健品或维他命就能增强免疫力，但专家表示，这些维他命类的补品作用有限。真正的免疫力来自白血球和抗体，也就是细胞免疫力和体液免疫力。儿童的免疫系统是逐步发育完善的。平时应注意儿童的饮食营养，培养健康的生活规律，适当的室外活动对肌肉骨骼、呼吸循环系统的发育及新陈代谢也有良好的作用。经常运动还可以增强孩子的食欲，摄入充足的营养素，从而明显增强免疫力。

那么，儿童亚健康的危害究竟有多大呢？

儿童亚健康会影响孩子的生长发育。常有食欲不振、代谢紊乱等现象，容易造成机体营养素摄入不均衡，进而影响骨骼、神经等身体发育，甚至影响孩子的智力发育。

儿童亚健康还会给孩子带来心理危害。负性情绪如悲观、没耐心、没兴趣等会给孩子的性格成长、人格完善带来不良影响，造成不自信、多疑、自恋、偏执、自卑等性格缺陷。

儿童亚健康会影响孩子的学习。使孩子学习动力不足，缺乏效率，厌学，承受学习压力的能力差，导致成绩下降。而成绩的不理想会进一步减小学习兴趣，形成恶性循环。

儿童亚健康状态还可能为孩子埋下疾病的“祸根”。容易使肿瘤、心脑血管疾病、消化系统疾病和代谢性疾病趁虚而入。由于这些疾病有一个缓慢渐进的发展过程，青春期代谢旺盛，容易将这些疾病的早期症状掩盖。若忽视亚健康状态，就为真正疾病的发展创造了条件。

儿童亚健康状态还可能使孩子染上恶习。如吸烟、、酗酒等。由于儿童的自我约束、调节能力差，长期亚健康状态可能诱发心理和行为问题。

儿童亚健康造成的危害不容忽视。很少人会意识到儿童也会有亚健康状态，但其实其危害比成年人更甚。对儿童亚健康状态应引起足够重视。建议家长们多加强孩子的日常调护与坚持身体锻炼，确保孩子健康成长。