6招 白领轻松预防电脑“辐射斑”

作为办公室白领，长时间面对电脑工作已成为常态。电脑的辐射对皮肤的伤害不容忽视，尤其是对于女性而言，长期接触电脑辐射可能会导致面部皮肤发干、变黄，甚至长出辐射斑。爱美的女性在长时间使用电脑时，需要采取有效的措施来预防电脑辐射。

由于电脑产生的辐射会直接干扰人体的内分泌系统，影响皮肤代谢规律，同时电脑的磁性也会吸引灰尘和不洁空气，这些都会使皮肤质量下降，加速皮肤老化，甚至使皮肤变黑。对于每天都要面对电脑的上班族来说，采取有效的预防措施是十分必要的。

那么，该如何预防电脑辐射呢？以下为您介绍七种有效的预防方法。

一、涂抹防护乳液。在长时间坐在电脑前时，建议涂抹含有抗氧化活性物质及维生素E群的纯天然植物绿色草莓萃取的莓多酚防辐射乳液。这类乳液能在肌肤表面形成保护层，有效隔离99.7%的电磁波危害。

二、注意皮肤保洁。上网结束后，一定要彻底清洁面部，去除静电吸附的尘垢。这样不仅可以减少伤害，还能润肤养颜。

三、趴着睡觉时要记得关机。很多人有趴着睡觉的习惯，但需要注意的是，只关闭屏幕是无法杜绝辐射的。键盘的辐射比显示屏更厉害，因此睡觉时不仅要关屏幕，还要关掉电脑。

四、喝绿茶吃橘子。每天上午喝2至3杯绿茶，吃一个橘子，可以有效抵抗电脑辐射，保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到这样的作用。

五、喝枸杞汁和胡萝卜汁。不定时地饮用枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤有很好的效果。如果你注重自己的容貌，那么应该放弃碳酸饮料，选择这些健康饮品。

六、补充维他命B。维他命B对脑力劳动者非常有益。如果睡眠质量不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬等富含维他命B的食物。肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果等可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳零食。

电脑辐射对皮肤的伤害是不可忽视的。长时间面对电脑的上班族，尤其是女性，应该采取有效的预防措施，保护自己的皮肤健康。除了以上介绍的预防方法外，还应该保持良好的生活习惯，避免熬夜、保持充足的睡眠和饮食均衡，这些都有助于减少电脑辐射对皮肤的伤害。