准妈妈合理饮食，留神妊娠糖尿病

孕期营养与母婴健康：妊娠糖尿病的深入了解及应对

随着生活水平的提升，孕期妈妈的各方面营养都得到了极大的满足。许多妈妈都深信，多吃水果能使孩子的皮肤更为光滑。许多孕妈妈在孕期都有丰富的水果摄入习惯。若食量的控制不当，即使原本没有糖尿病的孕妈妈，也容易在妊娠期患上糖尿病。这不仅对母体，对胎儿来说也存在一定的风险。

妊娠期糖尿病，一个需要引起足够重视的孕期并发症。它可能引发胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水过多、早产等一系列问题，同时还会导致孕妇泌尿道感染、头痛等，严重影响母子的健康。

那么，如何判断自己是否患有妊娠糖尿病呢？在妊娠24-28周时，通过口服葡萄糖筛检及100克口服葡萄糖耐受试验，测定空腹、餐后1小时、2小时及3小时的血糖浓度，若其中至少有两项数值高于标准值，则会被诊断为妊娠期糖尿病。

对于妊娠糖尿病的表现和影响，我们可以从以下几个方面来深入解读：

对于准妈妈来说，妊娠糖尿病可能引发羊水过多、胎膜早破、早产等问题。合并妊娠高血压的几率是普通孕妇的4～8倍，容易出现妊娠子痫。微细血管病变、呼吸道感染、泌尿生殖系感染和霉菌感染的风险也会增加。由于母体的高血糖会通过胎盘供给胎儿，胎儿需要分泌大量的胰岛素来降低血糖，这可能导致胎儿过大，增加难产的风险。产后，由于糖尿病产妇胰岛素水平低，还容易导致子宫收缩不良，造成产后大出血。

对于胎儿来说，妊娠糖尿病可能导致发育异常、宫内发育受限，先天性畸形的几率比一般孕妇高2～3倍。由于母体血糖过高，胎儿可能过度分泌胰岛素，发生新生儿低血糖。肺部发育可能受到影响，易发生新生儿呼吸窘迫综合征。

孕期妇女在怀孕第18周和第32周时应到医院进行定期血糖测定，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。应合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，并注意维生素、铁、钙的补充。这样既能保障母体的健康，也能为胎儿的健康发育保驾护航。

孕期营养的摄入需要科学而谨慎的管理。对于孕妈妈们来说，了解妊娠糖尿病的相关知识，做好预防和应对措施，是保障母婴健康的重要一环。