当孩子心理疲劳时家长该如何挽救

身处现代社会，当我们回顾曾经的读书岁月，或许都会轻轻一笑，感慨那时的自己真是缺乏读书的热情。如今的孩子们，也同样经常向父母诉说“累得不想动弹了”。这其中的“累”，其实不仅仅是生理上的疲劳，更可能是源自心理的疲惫。

对于生理性疲劳，我们都有所体验。它通常源于身体上的超负荷运作。比如，孩子们在参与体力消耗较大的活动后，如一场激烈的足球赛，会感受到疲劳。但孩子们往往精力旺盛，经过短暂的休息，便能迅速恢复活力。

心理性疲劳却是一种更深层次的疲惫感。它是因为心理压力过大，精神弦绷得过紧而导致的。这种疲劳不仅影响孩子的生理状态，更会导致他们对学习产生厌倦情绪。要消除孩子的心理疲劳，仅仅保证睡眠时间是远远不够的。严重的心理疲劳，甚至可能演变成心理疾病，对孩子的身心健康造成长远的影响。

当我们的孩子经常表现出疲劳状态时，我们需要细心观察，判断他们是生理性疲劳还是心理性疲劳。有心理性疲劳的孩子通常会有以下表现：

他们可能变得不愿意上学，不愿意见老师，甚至在上学前会找各种理由逃避。比如声称“肚子疼”、“头痛”等。他们可能不愿意做作业，一看书就感到困倦。他们的注意力可能无法集中，即使在没有外界干扰的情况下也是如此。他们或许眼睛盯着书本，但心思早已飘到了九霄云外。他们可能不愿意大人过问学习上的事情，对父母的询问保持沉默，或者表现出烦躁的情绪，或者转移话题。他们在课堂上可能精神不振，但课后却异常活跃，好像永远都“玩不够”。

如果我们的孩子出现了以上表现，那他们很可能是陷入了心理性疲劳。这时，父母不必过于惊慌。我们要减轻孩子的精神压力，对他们有全面的了解和正确的估计。我们要经常告诫孩子，让他们做到“胜不骄、败不馁”，并培养他们坚强的意志和坚韧的毅力。

让我们一起努力，帮助孩子们更好地应对学习压力，克服心理疲劳。让他们在人生的道路上更加坚定、自信、充满活力。相信只要我们用心关爱、正确引导，孩子们一定能度过这个难关，走向更加美好的未来。除了本文的内容，还有许多关于孩子教育、心理健康的文章值得一读，推荐给大家，希望大家能够共同学习、共同进步。