六类食物“催生”肾结石，吃什么预防？

肾结石：深入成因与易感人群

肾结石，这一泌尿系统的常见疾病，正逐渐走进人们的视野，并呈现出不断攀升的趋势。为什么我们会患肾结石？哪些人更容易受其困扰？接下来，让我们一起这些问题的答案。

说到肾结石，可能许多人首先想到的是那令人不安的疼痛。的确，肾结石带来的痛感不容小觑，它是一种发生在肾盂、肾盏以及肾孟与输尿管连接部的结石。尤其对于30至60岁的男性，更是需要提高警惕，因为这一年龄段的男性发病率高于女性。

那么，肾结石是如何形成的呢？除了我们熟知的泌尿系统感染、梗阻、自身代谢性疾病及遗传因素外，不合理的饮食也在其中扮演了重要角色。临床上，肾结石主要分为含钙结石、感染性结石、尿酸结石和胱氨酸结石四大类。其中，含钙结石尤为常见，主要成分为草酸钙、磷酸钙。

那么，哪些人更容易与肾结石“相遇”呢？既往患过肾结石的人，五年内复发的风险高达50%。久卧病床的老人或骨折后的老人，由于血钙增高，容易使尿钙增多，从而增加形成肾结石的风险。多汗者、慢性代谢疾病患者如糖尿病、肥胖人群等，因为各种原因导致尿液浓缩或代谢异常，也容易形成结石。特别是夏季，因为人体汗液蒸发过多，尿液浓缩的风险增加，更容易形成结石。疾病因素导致的高血钙或高尿钙者，如甲状旁腺功能亢进、痛风、骨折、瘫痪、溶骨性骨肿瘤等患者，也更容易形成肾结石。尿路梗阻者因为尿液郁积和尿路感染，也容易出现肾结石。

肾结石的形成与多种因素相关，而我们可以通过了解自己的身体状况和避免不良生活习惯来降低患病风险。若出现相关症状或疑似患病，及时就医是最好的选择。希望每个人都能关注自己的健康，预防肾结石的发生。