番茄能美容又抗癌护心 秋冬季节3个防发胖食谱

番茄以其独特的酸酸甜甜的口感，深受众多女性的喜爱。而它所富含的番茄红素更是为女性带来了诸多健康益处。这种神奇的成分不仅能保护皮肤，预防晒伤引起的皮肤老化，还具有抗氧化、抗衰的功效。除此之外，多吃番茄的好处还有很多。在秋季，多吃番茄不仅能够缓解秋燥带来的不适，还具有抗癌防癌的功效。这得益于番茄具有的清热解毒、抑制病变的能力。它甚至能够帮助治疗真菌感染和感染性问题。将番茄去籽捣烂敷于患处，会有明显的治疗效果。用番茄汁做面膜也能使皮肤变得细腻光滑，达到美容抗衰的效果。

除了外敷，生食番茄也有诸多益处。番茄中的果糖、葡萄糖以及降压物质，能够降低血压，对肝脏和心脏都有积极的影响。常吃番茄也能起到保肝护心的作用。对于那些希望保持身材的女性来说，番茄也是一个好选择。接下来，介绍几个秋冬季节的番茄食谱。

首先是番茄沙拉。在吃意大利菜或日本菜时，番茄沙拉是最受欢迎的配菜之一。加入洋葱的番茄沙拉更是完美，因为洋葱中含有助燃烧脂肪的“槲皮素”，和番茄一起发挥最佳效果。

还有经典的番茄炒蛋。略带酸味的番茄和松软的炒鸡蛋是中式家常菜中的佼佼者。鸡蛋中含有丰富的调节荷尔蒙平衡的“蛋白质”，也有助于缓解秋季焦躁情绪。

番茄汤也是不错的选择。白菜中含有丰富的食物纤维，能够帮助胃肠道更快地消化食物。对于那些担心秋冬季节囤肉的女性来说，多喝番茄白菜汤是一个很好的选择。

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在这个季节交替之际，不妨多食用番茄来享受其带来的健康益处吧！无论是沙拉、炒蛋还是汤品，都能为你带来美味与健康。让番茄成为你秋冬季节的健康伴侣吧！