按摩可以治疗高血压吗中医按摩8个穴位助降压

高血压，这一病症对于患者而言，不仅仅是血压数值的上升，更是身心健康的隐形杀手。通过按摩的方式，患者们可以更好地控制血压升高，降低并发症的风险。坐在舒适的椅子或沙发上，双眼平视前方，全身肌肉放松，呼吸均匀，我们便可以开始这场舒缓的按摩之旅。

1. 曲池穴的按揉：找到肘关节处的曲池穴，双手交替按揉，共32次。这一动作有助于清热降压。

2. 内关穴的安抚：用大拇指顺时针按揉内关穴，先左后右，各32次。此穴能够舒心开胸。

3. 百会穴的旋转按摩：位于头顶正中央的百会穴，用手掌顺时针旋转按摩，至少32圈。这可以宁神清脑，有效降压。

4. 太阳穴的轻揉：手指按着太阳穴顺时针旋转约32圈，这一动作能清脑明目，疏风解表，缓解头痛。

5. 脑旁的摩抹：用五指从前额向耳后按摩，两手交替，摩抹32次。这可以平肝息风，疏经通络，达到降血压清脑的效果。

6. 风池穴的按摩：双手拇指按揉双侧风池穴，顺时针旋转32圈，有助于清脑提神，明目降压。

7. 足三里穴的按揉：按揉小腿的足三里穴，引血下行，按揉32次，能够健脾养胃，同时降低血压。

在完成上述按摩动作后，我们可以进行扩胸动作：两手放松下垂，然空拳，屈肘抬至肩高向后扩胸。摩擦颈两侧也是一个很好的选择，左手掌擦抹右颈部，右手掌擦抹左颈，这样擦抹32次，能够解除胸锁乳突肌的痉挛，有效降压。

按摩治疗高血压效果非凡。中医按摩不仅能有效控制高血压，避免血压升高，还能减少训压波动引发的并发症。按摩时要注意力度适中，既能够缓解头痛、清脑明目，又具有很好的降压作用。对于高血压患者而言，除了药物治疗外，按摩不失为一种良好的辅助治疗方式。