哈尔滨百岁寿星增加至158人 最长寿者111岁

哈尔滨百岁寿星群体画像：家族长寿史、规律生活与家族共融

近日，哈尔滨市老龄办进行了一项关于百岁老人的调查，结果显示该市的百岁寿星人数已增至158人。这一数字的背后隐藏着怎样的生活轨迹与人生智慧呢？

据悉，哈尔滨的百岁老人们呈现鲜明的特点。在数量上，城市寿星远多于农村，这其中南岗区的百岁老人数量最多。在性别分布上，女性寿星数量多于男性，这可能与女性的生活态度和习惯有关。多数百岁老人未受过高等教育，文盲居多。在职业分布上，无固定职业或从事普通劳动的人群居多。

值得注意的是，六成以上的百岁老人具有家族长寿史，他们大多遵循着良好的生活规律，如早睡早起、饮食适度、不嗜烟酒。在心态上，他们大多性格好、不轻易发火、心胸开阔、待人随和。在身体特征上，女性平均身高约1.5米，男性则一般不超过1.7米。他们的饮食习惯并无特别之处，追求的并非长寿的秘诀，而是简单的粗茶淡饭。令人钦佩的是，他们一般少有大病，很少上医院，甚至有的人一辈子都没有进过医院。

除了自身因素，百岁老人的生活环境也对他们的长寿起到了重要作用。调查显示，八成以上的百岁老人与儿女同住，这反映出家庭和谐的重要性。他们的经济来源主要依靠养老金或子女的供养。在生活方式上，他们能够自主活动或有人陪伴到室外活动，显示出他们的身体机能保持得相当好。

那么，长寿的秘诀究竟是什么呢？除了家族长寿史，良好的生活规律、健康的心态、和谐的家庭环境可能是关键。在追求长寿的道路上，我们不妨从百岁老人们身上汲取智慧：不刻意追求长寿，保持简单的生活方式，注重家庭和谐，心胸开阔，待人随和。这样的生活态度，或许更接近长寿的真谛。