有屁不放 小心憋出病来

谈及放屁，许多人总是难以启齿，甚至避而不谈。放屁其实是身体的一种自然反应，它关乎我们的健康状况，放屁并不是一件尴尬或不好意思的事情，而是再正常不过的生理现象。

肠气，也就是我们日常所说的屁，是从肛门排出的一种人体废气。每天，健康的人都会排放不等次数的屁。这是肠道内细菌分解残留食物后产生的氮、硫化氢、氨等废出体外的主要方式，对人体有益，可以说是身体自我调整的一种表现。

放屁，其实是了解肠胃状况的一个重要途径，这一点已经被医学所证实。无屁未必是好事，多屁可能暗示身体出现问题，臭屁则可能是健康的警钟。

不要为自己不放屁或者很少放屁而沾沾自喜，因为实际上，能够放屁的人比那些不会放屁的人要健康得多。

李先生的经历就是一个很好的例子。他几天没有放屁和排便，并有腹痛的症状。经过医生的检查，发现这是肠梗阻的征兆，原因是春节期间进食过多的肉类，运动量减少，导致腹内积食，肠胃功能受阻，排毒不畅。

有些人为了保持形象，经常忍屁不放。特别是某些注重礼貌的人，宁愿憋红了脸也不放松释放气体的机会。忍下来的气体虽然没有排出，但它会在大肠中与肠黏膜的血液进行气体交换，并随血液循环。有毒气体不能以最简单的方式释放出去，只能寻找其他排毒途径，这不仅增加了身体的负担，还可能造成机体慢性中毒，导致腹部膨胀、肠鸣音、精神不振、消化不良、头晕等症状，甚至可能引发腹膜炎、肠梗阻等疾病。

多屁是指肛门排气量远远超出平常。其原因多种多样，如消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病，以及肝、胆、胰疾病等。消化不良又分为功能性和器质性两类，前者与肠胃运动功能障碍有关，后者则与肠道炎症、癌症等疾病相连。

放屁多也可能与摄入过多的淀粉类、蛋白质类食物有关，如豆类、马铃薯、蛋类等。吃饭速度过快或习惯性吞咽动作过多，以及经常吞咽口水而摄入较多的空气等也有很大影响。如果放屁过多的情况持续出现，不要掉以轻心，最好去医院进行检查，了解放屁多的原因。

放屁是身体的一种自然反应，了解放屁的情况有助于了解身体的健康状况。我们应该正视这个问题，不要因为它尴尬而回避，也不要因为忽视而延误治疗。