自我防卫的形态都有哪些呢

人际间的交往与自我防卫的三种形态

人际间的交往是生活中不可或缺的部分，每个人都需要朋友。如果一个人一生中没有朋友，那么他的人生无疑存在某种缺失。有句老话常说，多一个朋友就多了一个选择。在人际交往中，我们常常能看到一种现象自我防卫。那么，自我防卫究竟有哪些形态呢？让我们跟随心理健康专家的视角，来一竟。

一、隔离型自我防卫

这类人既不主动攻击他人，也不刻意讨好。他们选择将自己隐藏起来，保持一定的距离，冷眼旁观周围的一切。其中，有的人像是“电脑型”的自我保护者，凡事都用逻辑来分析，过度依赖理性来隔离情感，不与他人深入互动，也不轻易透露自己的心事。他们似乎喜欢离群索居，让人难以与之建立深厚的友谊。而另一些人虽然表面上总是嬉皮笑脸，但从不真正分享自己的内心世界，就像是一个“小丑型”的自我防卫者。他们虽然能给你带来欢笑，但从不让你了解他们的真实感受。这样的自我防卫方式虽然达到了保护自己的目的，但却享受不到与他人心灵相通的喜悦。

二、讨好型自我防卫

这类人常常通过讨好人来保护自己。他们总是笑眯眯的，擅长用甜言蜜语来与人交往。无论是主动上前与人握手还是打招呼，他们都在用这种方式来表达自己的友好。他们内心深处有一个信念：“只要我乖，人就爱我”。如果一味地采用这种单一的方式来面对问题而不求变通，就可能会出现问题。每个人都应该不断地成长和学习，用更加成熟的心态和方法来解决问题。

三、攻击型自我防卫

这类人常常先发制人，在别人还没有指责他们之前，就先凶狠地指责别人，以此来与他人保持距离。他们用攻击的方式来隐藏自己的软弱，避免被他人刺伤。这样做的代价是巨大的，因为他们内心其实非常渴望爱。

在人际交往中，适当的自我防卫是必要的，但不能过分。如果我们不懂得接纳他人，那么交朋友就会变得十分困难。而没有朋友的人生，就像是一片荒芜的沙漠。在遇到困难和挫折时，没有人愿意伸出援手，孤独和绝望将逐渐侵蚀你的生活。我们应该学会在人际交往中保持适当的自我防卫，同时也要学会接纳他人，这样才能拥有更加丰富多彩的人生。