引发口腔溃疡的原因，怎样预防

引发口腔溃疡的原因及其防治策略

口腔溃疡，这一常见的口腔黏膜疾病，常常让我们在美食面前望而却步。溃疡面带来的疼痛，甚至让我们在喝水时都感到不适，如果不使用药物，恢复时间往往需要1-2周。那么，如何让口腔溃疡更快恢复呢？

一、口腔溃疡的引发，往往与B族维生素的缺乏有关。我们需要在日常饮食中多吃蔬菜水果，多吃蛋类牛奶等富含B族维生素的食物。西瓜霜喷雾也是一种有效的药物，可以快速缓解症状。

二、养成早睡的习惯，保证充足的睡眠。熬夜很容易导致上火，从而引发口腔溃疡。建议每天至少保证8小时的睡眠，避免熬夜，这样有助于快速恢复。

三、将维生素C或B2药片碾碎，敷于患处，可以加速伤口愈合。吃维生素C和B2药片每日一粒，也有助于恢复。

四、在口腔溃疡期间，应避免辛辣、太咸的食物，多吃绿色蔬菜和水果。这些食物可以为我们提供足够的营养，帮助细胞修复，加快恢复速度。

五、每天用盐水漱口，保持口腔清洁，有助于预防口腔溃疡。吃一些下火的食物也有助于缓解症状。

六、全脂奶粉中含有较多的维生素B2，这种维生素可以治疗口腔溃疡。全脂奶粉营养成分齐全，蛋白质吸收快，可以为细胞修复提供足够的原料。

七、口腔内经久不愈的溃疡需要特别注意。因为这种溃疡有可能发生癌变。特别是在与牙齿接触的部位，如存在破损的牙齿或佩戴的假牙不合适，可能会刺激口腔黏膜，产生溃疡。这种长期不愈合的溃疡，极有可能是一种癌前病损。经常患口腔溃疡的人需要注意上述问题。

为了预防口腔溃疡的发生，我们可以采取以下措施：常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠，坚持体育锻炼。饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品。

口腔溃疡俗称“口疮”，是一种发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症。这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者会影响饮食和说话，对日常生活造成极大的不便。我们需要了解引发口腔溃疡的原因并学会如何预防，如果仍有疑虑，建议到专业的医院或网站咨询专业医生。