预防飞机耳 多喝水、嚼口香糖…

随着农历新年脚步的临近，许多人在年末选择出国旅游，长假期间乘坐飞机远赴海外度假，或是海外侨胞、台商返乡过年。长途飞行中，有人需要连续坐上十多个小时。除了常见的腰酸背痛和腿脚麻木，飞机起降时的耳朵疼痛成为许多旅客的困扰。这种疼痛有时难以忍受，甚至有人形容为仿佛快裂开般的痛楚，让人有跳机的冲动。

实际上，这种耳朵疼痛被称为“飞机耳”或“飞航中耳炎”。其背后的原因主要是中耳的气压和外耳的压力不平衡。这其中涉及到耳朵的一个特殊结构耳咽管。它是一个连接中耳和鼻咽部的管道，负责调节耳膜内外的气压。当飞机起降时，尤其是降落时，外界气压增大，而中耳内的气压保持不变，导致耳膜受到压力，引发疼痛。

为了缓解这种疼痛，关键在于平衡耳膜内外的压力。耳咽管在这个过程中起着至关重要的作用。它可以在打哈欠、吞咽和咀嚼时打开，以平衡气压。对于耳咽管功能不良的人来说，他们可能会因为气压无法平衡而感到极度不适。这种情况可能是由于耳咽管过于细小，或是由于某些疾病如感染、过敏等导致耳咽管堵塞。

那么，如何保持耳咽管的开放呢？以下是一些建议：

1. 有呼吸道感染、耳道感染等问题的人，在飞机起降时最好避免飞行。如果必须旅行，可以尝试以下方法：在飞机起降时嚼口香糖或吸吮液体，持续打哈欠。对于婴儿和幼童，可以用奶瓶喂奶或让他们吸奶嘴，保持清醒并增加口水吞咽次数。

2. 飞行途中，多喝水，避免含酒精和咖啡因的饮料。

3. 搭机前一天，按照医生的建议服用组织胺药物，以减少黏液分泌造成的阻塞。

4. 使用耳塞来调整气压。

5. 练习伐式操作（Valsalva maneuver），这是一种常见的闭气用力动作，有助于耳咽管的开放。

如果以上措施无法减轻耳朵疼痛，可能需要进一步治疗。严重的耳痛在服用止痛药后通常能迅速缓解。如果下机后耳朵持续疼痛，并伴随听力受损的情况，应立即就医，寻找专业的治疗并找出导致耳咽管堵塞的原因。

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