体重突然极速下降 当心大肠癌

身体出现预警信号，如体重骤降、排便习惯改变并伴随无痛便血，这些现象在中老年人中尤其需要警惕，可能是大肠癌的征兆。专家指出，大肠癌是一种消耗性疾病，肿瘤的生长需要大量的能量和养分，同时也会影响患者的食欲，导致身体无法获取足够的营养，从而引发暴瘦。

深入了解大肠癌的背后原因，我们发现其与生活方式和饮食习惯的改变密切相关。如今，随着生活水平的提升，人们越来越注重营养摄入，食物中的粗纤维越来越少，肉类食物增多，这种饮食结构的变化对大肠癌的发生有着不可忽视的影响。因为青菜中的纤维多构成的粪便在肠道中逗留时间短，含有的致癌物质较少；而肉类构成的粪便在肠道逗留时间长，代谢物中含有较多的致癌物质，长时间刺激肠壁，从而增加了结肠癌的发病风险。食用过多的烟熏、腌制、油炸食物也可能引发大肠癌。农药污染、不合理的食品添加剂等问题同样不可忽视。

现代交通工具的便捷导致人们久坐不动、以车代步、长期面对电脑和烟酒过度等不良生活习惯也会导致胃肠道功能紊乱，这也是大肠癌发病率不断上升的原因之一。吸烟、饮酒和肥胖也被认为是结肠和直肠肿瘤的危险因素。

尽管大肠癌的发病率在逐渐上升，但好消息是绝大多数大肠癌是可以预防的。预防大肠癌的关键在于消除已知的致癌因素。我们应该保持健康的饮食习惯，多吃山芋、玉米等含有丰富碳水化合物和粗纤维的食物，这些食物有助于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、高脂肪、高蛋白的食物以及可能腐烂的水果和蔬菜。存在结直肠癌高危因素的人应该定期去医院咨询或检查，以了解自身的健康状况。保持健康的生活方式、适当锻炼、规律生活节奏、戒酒、控制体重也是预防大肠癌的重要措施。多喝牛奶、补充钙剂及维生素也是降低大肠癌风险的有效方法。

预防大肠癌需要我们从生活的点滴做起，保持健康的生活方式、饮食习惯和心态。只有这样，我们才能远离大肠癌的威胁，拥有更健康的生活。让我们从现在开始行动起来，为自己和他人的健康负责。