急性腰扭伤 拔罐治疗

在我们的日常生活中，老年人常常会因用力不当或过于猛烈而遭遇急性腰扭伤的困扰。这一状况也被称为“闪腰”，它涉及到腰部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节以及腰骶关节的急性损伤。当遭遇这种疼痛时，腰痛会表现得尤为剧烈，甚至让人无法直腰，弯腰行动也变得异常艰难。拔罐这一传统中医疗法在此方面具有显著的舒筋活络、行气化瘀、缓急止痛的效果，对于治疗腰扭伤有着令人称道的效果。

在实施拔罐的过程中，患者需要俯卧在床上，腿部露出以便操作。关键穴位包括委中和阳陵泉。委中穴位于腿部国横纹的中点，而阳陵泉则在小腿外侧，腓骨头前下方的凹陷处。

选用中口径、边缘光滑无破损的玻璃罐进行拔罐。在操作时，用长柄镊夹住棉球，沾取适量的酒精。这里需要特别注意，酒精的量不能过多，以防止在点燃后酒精流下灼伤皮肤；酒精也不能过少，否则可能会导致拔罐的力量不足。左手稳稳地拿着玻璃罐，右手则拿着长柄镊。将酒精棉球引燃后，迅速在罐内沿罐底绕一周，然后快速将玻璃罐叩到选取的穴位上。

委中与阳陵泉两个穴位配合使用，联合拔罐，这样的操作能够活血散瘀、消肿止痛，有效地缓解腰痛的症状。留罐的时间为5到10分钟，每天进行一次，五天为一个疗程。

通过这样拔罐的方式，不仅能够有效地缓解腰痛的症状，而且操作简便，无需复杂的设备和技术，是一种值得推广的自然疗法。让老年人在日常生活中，遇到腰痛不再束手无策，可以通过自我拔罐来舒缓疼痛，提高生活质量。