感冒不吃药 1个穴位缓解感冒不适

随着中秋的悄然离去，季节的轮转带来了早晚的凉意，轻微的感冒症状如流鼻涕、鼻塞、喉咙痛等开始悄悄侵袭。若你的身边没有感冒药，或者你的身体不宜服用感冒药，那么不用担心，你可以尝试通过揉捏或艾灸外关穴来缓解这些不适。

外关穴，一个神奇的穴位，位于手少阳三焦经的络穴，是通阳维脉的八脉交会穴。在中医理论中，阳维脉是连接诸阳经的通道，通过调节气血的盛衰，使各经相互联络。当外感风邪侵袭人体时，刺激外关穴能疏风解表，治疗各种感冒病症。

除了对感冒有独特疗效，外关穴还能通过疏通少阳经经气，起到通经活络止痛的作用。在临床上，它常用于治疗偏头痛、颞颌关节功能紊乱、腕管综合征等疾病。

如何操作呢？你可以选择按摩法或艾灸治疗。按摩法简单易行，用左手拇指尖端按压右手外关穴，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，每次按压5～10分钟，每日1次。艾灸治疗则选用舒适的体位，将艾灸点燃后放于外关穴上方，距离皮肤约2～3厘米施灸，以局部潮红为度。

除了穴位疗法，食疗也是治疗感冒咳嗽的重要手段。如萝卜葱白风寒咳嗽、红糖姜枣汤治伤风咳嗽等。还有羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿、鲜梨贝母治咳嗽肺痈等食疗方法，都能有效缓解咳嗽症状。

面对感冒咳嗽，我们不必慌张。通过刺激外关穴、搭配食疗，我们能在一定程度上缓解不适。但请注意，若症状持续加重，还需及时就医，以免延误病情。愿大家都能健康度过这个换季时期！