按摩手掌肤色更好

人体手掌上的穴位蕴含着丰富的健康秘密。广西中医学院骨伤研究所的韦贵康教授，一位资深的博士生导师，为我们揭示了这些穴位的奥秘。他告诉我们，手掌上的劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴以及神门穴等，每一个穴位都对应着身体的不同器官。通过对手指的按摩，可以调节脏腑功能，甚至还能产生美容的效果。

韦教授详细解释了每个穴位的位置与功效：劳宫穴藏于掌心横纹中，按摩此处有清心养胃、消除面部痤疮的功效；鱼际穴则位于手掌面第一掌骨的中点，具有泻热宣肺、散淤润肤的作用。当屈指握拳时，尾指指尖所点的位置便是少府穴，它能够帮助清心泻火、活血润肤。而神门穴则位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，与合谷穴一起，能够促进面部血液循环、消除疲劳、振奋精神。

手掌按摩的便捷性让我们可以随时随地为自己进行保健。韦教授建议，按摩时可以用大拇指寻找穴位和压痛点，顺时针揉捏一刻钟，直至发热为止。也可以先将手掌来回搓热，再按摩手上的具体穴位。使用木头滚轴或保健球等物品刺激手掌穴位，也是一种不错的方法。

在进行手掌按摩时，韦教授提醒大家注意几点：按摩前最好先洗手，再涂抹一些护肤品，以起到润滑作用，避免按摩过程中的摩擦损伤。按摩的力度要适中，动作宜缓和。按摩完成后，最好喝一杯清水，以促进新陈代谢。通过这样简单的按摩，我们可以在日常生活中轻松调节身体，保持健康与美丽。

来源：[环球时报生命周刊]的报道为我们带来了这一健康资讯，让我们更加了解并重视手掌上的这些穴位，通过日常的按摩来保持身体的健康与活力。