治便秘:便秘要怎么治

生活百科 2024-05-04 09:45生活百科www.aizhengw.cn
        便秘的人可以合理用药治疗,比如用番泻叶等中药泡水代茶饮,用大黄、桃仁等中药煎汤服用,也可以应用泻药来缓解病情;其次可以通过饮食缓解,比如常吃西梅汁、魔芋蜂蜜、香蕉、梨等;坚持运动也能缓解便秘症状。
        许多人都被便秘的问题所困扰,尤其是老年人,因为肠胃蠕动越来越慢,便秘的症状也会越来越严重,每天都要在厕所蹲上很长的时间,才可以顺利排便,但是长时间蹲厕所,又会诱发痔疮的出现,所以出现便秘时,应该及时治疗,那么,便秘怎么治比较好呢?
  一、便秘的药物治疗方法
  1.中药润肠通便
  如果便秘症状比较严重时,可以用山楂,决明子,番泻叶等泡水代茶饮,可以有效的润肠通便,也可以在医生指导下应用大黄,枳实,桃仁等药物煎汤,缓解便秘的症状。
  2.西药治疗便秘
  便秘症状严重时,可以在医生指导下,应用泻药缓解症状,比如石蜡油等具有润滑作用的泻药,乳果糖、山梨醇等具有高渗性的泻药,蓖麻油等具有刺激性的泻药。但是应用这种药物一定要慎重,以免出现腹泻不止的情况。
  二、便秘的食疗方法
  1.西梅汁
  因为西梅汁中含有丰富的纤维素,果胶,它可以促进肠胃的蠕动,所以有便秘的人,可以经常喝一些西梅汁,不但便秘症状能得到缓解,还可以让身材越来越苗条。
  2.魔芋蜂蜜
  把魔芋榨汁后,加入适量的蜂蜜搅拌均匀,每天早晨空腹吃上两勺,坚持一段时间后,久治不愈的便秘症状,就能有效的缓解。
  3.香蕉
  香蕉有很好的润肠通便作用,所以便秘的人可以多吃香蕉,不过要注意选择成熟的比较好的香蕉,尤其是皮上已经出现黑点的香蕉,通便效果会更好,如果吃了不熟的香蕉,会加重便秘症状。
  4.梨
  梨甘甜多汁,营养丰富,如果在饭后适当的吃梨,也能促进肠胃的蠕动,起到缓解便秘的作用。
  三、便秘的运动疗法
  运动可以促进肠胃蠕动,所以可以缓解便秘症状,有便秘的人建议经常运动,比如散步,游泳,慢跑等,还可以对腹部进行按摩,做仰卧起坐,深蹲起立等运动,都有效果。

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