酒后如何养胃？解酒养胃小妙招

爱护你的胃，远离酒伤酒后养胃全攻略

经常饮酒，不仅伤害肝脏，更让胃部承受巨大的压力。如果没有事先采取预防措施，那么酒后如何照顾你的胃呢？接下来，流产网小编为您精心策划了这篇酒后养胃指南，助您恢复胃部健康。

一、酒后养胃食疗法

酒后，你的胃需要细致的关怀。在这里，我们为您推荐两种具有解酒效果的食疗方法。

枳子解酒

枳子，又名鸡距子，是解酒良药。《本草纲目》记载其能止呕逆，解酒毒，辟虫毒。现代医学表明，枳子含有葡萄糖、果糖等成分，可以清除酒后体内产生的大量自由基，降低乙醇在血液中的浓度，减轻乙醇对肝组织的损伤。只需用枳子20-30克，水煎后服用即可。民间甚至有“千杯不醉枳子”的美誉。

苏东坡曾记载其同乡揭颖臣因长期饮酒导致饮食倍增、小便频数，久治不愈。后来张肱医生使用枳子为主药进行治疗，成功治愈其慢性酒精中毒的病例。

葛花解酒醒脾

葛花作为药用粉葛的花，具有解酒毒、醒胃止渴的功效。民间有“千杯不醉葛藤花”的说法，《本草纲目》等古籍也对其赞不绝口。若无法找到葛花，也可用葛根代替，煎水服用即可。

除此之外，还有一些清热利湿的食物如葛根、莲藕汁、梨、甘蔗汁、白萝卜等，都有很好的解酒效果。还有一些独特的急救酒精中毒的方法如使用热豆腐贴在身上等。若酒后感觉不适，还可以服用一些中成药如人参健脾丸和保和丸等。如有需要开胃的可以服用山楂丸。头疼时揉太阳穴，恶心则按内关穴。肚子胀可掐足三里以缓解症状。

最好的方法仍然是适量饮酒，避免酒精对身体的伤害。记住，你的胃需要你的关爱和呵护，让我们远离酒精的伤害，保持健康的生活方式。