西瓜多吃易上火

关于夏日解暑之佳品西瓜的那些事儿

炎炎夏日，热浪滚滚，我们往往借助冰镇西瓜来解热降温。在享受那一口清凉的你是否留意过，西瓜的食用也是有一定讲究的？吃多了也可能引发上火症状，你是否了解呢？今天，就由微微健康网流产网的小编为大家揭晓西瓜的奥秘！

西瓜具有渗透利尿的特性，对于那些正在经历咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上火”状况的朋友们，西瓜可是个宝贝。它的利尿作用能有效帮助这部分人群“扑灭”火气。对于高血压和肾脏功能不佳的人来说，西瓜也是大有裨益。

切记不要贪多嚼不烂。西瓜是生冷之品，过量食用容易损伤脾胃，导致消化不良、腹胀、腹泻等症状。特别是对于脾胃虚寒、消化功能不佳、大便滑泄的人群来说，更应适量食用。过多的西瓜还会冲淡胃液，导致食欲下降，甚至引发积寒助湿的病症。

感冒初期，也请暂时告别西瓜。无论是风寒感冒还是风热感冒，初期都是表症，应采用发散的办法使病邪从表而解。中医认为，表未解不可攻里，否则会使病情加重。此时吃西瓜就如同服用清里热的药物，可能引邪入里，导致感冒加重或延长治愈时间。当感冒加重出现高热、口渴、咽痛等热症时，在适当用药的可以适量食用西瓜，它或许有助于感冒的康复。

还需注意选择新鲜成熟的西瓜，避免吃过期变质的西瓜。高温环境下，打开的西瓜容易变质、滋生细菌，食用后可能导致肠道传染病。在享受西瓜的美味时，一定要注意选择新鲜成熟的西瓜。

虽然西瓜在夏日是解暑佳品，但也要适量食用，避免引发不必要的健康问题。记住，嘴角起泡泡可不是闹着玩的，贪多嚼不烂的道理在这里同样适用。让我们在享受美食的也关爱自己的健康吧！