胜过肯德基的营养早餐
生活百科 2025-04-04 17:48生活百科www.aizhengw.cn
我是芯妈妈。今天我要与大家分享一道我特别引以为傲的营养早餐制作经历。源于我家的小宝贝总是被肯德基的广告吸引,天天嚷着要去吃。作为妈妈,为了孩子的健康,我决定尝试亲手制作。
一开始,我对食材的搭配和调料的用量一无所知,孩子总是嫌弃,说这不是妈妈的味道。我困惑了,我不是你妈妈吗?怎么不是妈妈的味道呢?但无论我如何解释,孩子就是不肯吃。于是,我决定借鉴肯德基的早餐,慢慢摸索和改进。经过无数次的失败与创新,我终于调制出了几乎一样的美味。现在,孩子天天期待着这道营养早餐,我也为此感到非常欣慰。
所需的食材有:半块鸡胸肉或鸡腿肉、两朵鲜香菇、适量的大米和玉米粒、一块胡萝卜以及适量的盐。
制作流程如下:
1. 将大米淘洗干净,加入清水,大火烧开,煮沸后转小火慢熬。
2. 接下来,我们来处理胡萝卜和香菇。将它们洗净切成小块,放入粥中。这两者的加入不仅使粥的味道更加鲜美,而且色彩缤纷,能够激发宝宝的食欲。
3. 将鸡肉洗净,切成小丁,随意调味。我喜欢简单调味,因为担心孩子吃了口味太重的食物对健康不利。
4. 当锅里的米粒煮得开花时,粥就差不多煮好了。这时,加入玉米粒、胡萝卜丁、香菇片,搅拌均匀,再煮一会儿,直到它们熟透。然后,放入切好的鸡胸肉煮熟。
5. 加入适量的盐调味。这道香气扑鼻的营养早餐,适合大人和小孩食用。
现在,我已经成功“击败”了肯德基的早餐,我的孩子再也不想去肯德基了。哈哈,这确实帮我省下了不少钱。如果你是个好妈妈,不妨试试我这道营养早餐的做法,让孩子吃得健康,吃得开心。这道早餐不仅味道美味,而且营养均衡,是孩子们健康成长的好帮手。
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