吃水果可以缓解身体七种不适症状

身体的小小不适，其实可以通过享用各式各样的水果来缓解。今天，流产网小编为您精心推荐一些水果，针对各种常见身体不适，吃水果就能轻松解决烦恼。

当您遭遇脚气困扰时，不妨尝尝美味的橙子。橙子富含维生素B1，能有效帮助葡萄糖代谢，预防和治疗脚气。轻轻一剥，清新的香气就能让您感受到健康的味道。

当您的牙龈出现出血或肿胀的症状时，猕猴桃是您的救星。它富含维生素C，对于缓解这些症状具有显著效果。酸甜可口的猕猴桃，让您在享受美味的也能拥有健康的牙龈。

如果您因为过度用眼而感到眼睛干痛、怕光、视力下降等问题，那么蓝莓就是您的救星。蓝莓富含β胡萝卜素，不仅可以延缓脑神经衰老、提高记忆力，还能有效缓解眼部疲劳。如果无法吃到新鲜的蓝莓，蓝莓果酱也能带给您相同的健康效果。

消化不良、胃溃疡、肠胃炎等胃部问题，木瓜都能帮您解决。木瓜中的木瓜酵素能够帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量木瓜，可预防和改善这些胃部问题。

当您便秘时，苹果是您的良伴。它富含纤维素，可以刺激肠道蠕动，达到通便的作用。无论是新鲜苹果还是煮熟的苹果，都能带给您同样的健康效果。

当您因为过度用脑而感到疲惫或情绪低落时，香蕉是您的最佳选择。香蕉中的营养物质能够缓解这些负面情绪，让您重新充满活力。

芒果也是一种不可多得的水果。它含有丰富的β胡萝卜素和独特的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，延缓皱纹的产生。让您的肌肤在享受美味的也能焕发出青春的光彩。

水果是大自然的恩赐，它们不仅美味可口，还能帮助我们缓解各种身体不适。选择适合您的水果，让您的身体在享受美味的也能保持健康的状态。