女性酗酒有什么危害？

世间万物总是有其两面性，适量饮酒，对于身体而言，尤其是女性的肌肤，竟有着美容的益处。一旦过度，逞英雄般的豪饮，便不再是享受，而是对身体造成了不小的危害。今天，我们就一同跟随流产网小编的脚步，深入了解其中的利害。

在举杯欢饮的时刻，许多人只专注于酒的美味，忽视了菜肴的陪伴。酒精在体内的代谢过程中，需要肝脏的参与。高浓度的酒精更是需要丰富的动物性蛋白质来帮助肝脏分解。市场上出售的保肝药中，就含有蛋氨酸和胆碱成分。而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含有丰富的蛋氨酸和胆碱。在饮酒时，搭配这些食品，就等于服用了天然的保肝药。

酒精是一种酸性食物，如果与碱性食物如醋拌凉菜、青菜及水果等结合食用，可以中和酒精的酸性，减轻肝脏的负担。在饮酒过程中，多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益于健康。补充足量的碳水化合物，如淀粉类食物，可以减少酒精性脂肪肝的发生。

酒精具有利尿作用，会将盐分随尿排出。饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水来补充体内盐分的损失。由于酒和菜肴中的盐分增加了血液浓度，酒后容易产生渴感。吃水果是一个好选择，既可以中和酸性，其中的糖分又能加速酒精的燃烧，减少其对肝脏的毒害。

生活中，我们常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各种酒的来源、酿造工艺及酒精含量各不相同。少量饮用低度酒并不一定会对健康造成损害，但过量饮酒甚至酗酒无疑是有百害而无一益的。流行病学研究提示，每天饮酒量不超过特定标准则危险性降低。这个标准大约是540毫升啤酒、200毫升果酒或60毫升40度的白酒。

长期饮酒可能导致体内多种营养素的缺乏。尽管酒可以提供能量，但它并不含任何营养素。过量饮酒会减少其他富含营养素的食物的摄入，影响肠道对营养素的吸收。酒中的乙醇对身体的组织器官有直接毒害作用，最敏感的器官是肝脏。长期过量饮酒可能导致酒精性肝炎及肝硬化。过量饮酒还会影响脂肪代谢，增加发生甘油三酯血症的可能性。长期过量饮酒还可能增加高血压和脑卒中的危险。

流产网小编在此提醒，女性尤其是青少年应尽量避免酗酒。孕妇更是应该远离酒精，因为酒精对孕妇和胎儿的健康都有负面影响，甚至可能导致胎儿先天性畸形。关于女性酗酒的其他内容，您可以进一步了解。