排毒对肌肤尤关重要

女人肌肤的衰老，如同时间的痕迹，无情地刻在每一位女性的脸上。但你知道吗，肌肤是会“撒谎”的，保养得好的肌肤，会让你看起来比实际年龄更加年轻。而这其中，排毒是保持肌肤年轻的关键所在。

想要抵抗衰老，保持青春靓丽，女人必须要从肌肤排毒开始。怎样为肌肤排毒呢？以下七大方法，或许能为你指明方向。

大口喝水是排毒的基础。充分饮水能够稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排出体外。大口大口地喝水，让水能尽快到达结肠，刺激肠蠕动。每天喝足两公升水，通过水分冲洗体内毒素，是排毒最简便的方法。含糖饮料请远离，因为它们会增加热量。

适当运动也是排毒的重要方式。运动能让体内的垃圾通过出汗来排泄。

再来，喝蜂蜜水就像中医的“下法”，通过泻下通便来排除毒素。

吃海带也是一个好方法。海带有排毒通便的功效，能促进铅的排出。

按摩也是一个不可忽视的方法。按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，减少毒素堆积。

面部刮痧也是古老而有效的方法。利用一定的手法刮拭刺激活血排毒，长期坚持，对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。

尝试皮肤“断食”。厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物。建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆，让皮肤得到充分的呼吸和排毒。

现代生活中，大气污染、汽车尾气、食品添加剂、身体代谢等都让皮肤遭受毒素的侵害，加速衰老。为此，我们必须采取行动，紧急排毒。通过以上流产网小编介绍的7个方法，排出毒素，延缓皮肤老化速度，让你重获年轻美丽。

记住，每一个女性都有权利拥有青春美丽的肌肤。选择适合自己的方法，坚持保养，相信时间会在你的身上留下的是优雅和自信的痕迹。