中药未必要趁热喝 教你喝中药技巧

“药熬好了，趁热喝下去”这是我们常常听到的对病人的劝慰之语。中药真的需要趁热喝吗？实际上，中药的服用温度并非一成不变，而是需要根据具体情况灵活调整。

中药汤剂宜“温服”。比如某些中药材如瓜蒌仁、乳香，温服更能和胃益脾，减轻对胃部的刺激。而丸、散类的中成药则应以温开水送服，这也属于温服的一种。对于发散风寒的中药，如麻黄、桂枝等，应当“热服”，并且在服药后吃一些热稀饭或热水，以助药力发散。

对于一些具有清热解毒、解暑功效的中药，如用于夏天解暑的药品，则更适合“冷服”。对于清热类中成药的片剂或胶囊剂，如果水温过热，会导致药物中的某些挥发性成分流失。像感冒清热颗粒等颗粒状药物，应用温水冲开，待水温降至适宜温度后再服用。

每种中药都有其独特的味道，如苦、辛、酸、麻、咸、涩等。这些味道汇集在一起，可能会形成令人难以咽下的气味。特别是对于一些味觉神经敏感的病人，容易出现恶心、呕吐等现象。

那么，如何避免或阻止因服用中药、汤药而引发的呕吐现象呢？这里有一些方法可以尝试：一是采用小量频服法，即先让病人少量服用试探，若吐则让其吐出，如此反复几次，一般就可适应；二是大量快服法，即一口气将汤药喝完，然后立即用凉开水漱口；三是药物干预法，利用甘草、白芷末等药物来辅助服用。

服用中药的时间、温度、部位、速度以及后续的调理都关乎中药的疗效和口感。掌握这些技巧能让中药更容易入口。例如，在一天中的黄金时期上午8时至10时、下午2时至3时服药更易吸收。舌头对37℃以上的温度更为敏感，因此药液的温度应控制在15℃至37℃之间。药液入口后应迅速含贮于舌根部并自然咽下。

中药的服用并非简单的趁热喝下去，而是需要根据具体情况灵活调整。掌握正确的服药方法，不仅能提高中药的疗效，还能减轻病人的痛苦。最后提醒广大读者，在享受中药养生零食的一定要根据自己的体质选择适合的食品，避免乱吃导致身体不适。推荐阅读：中药零食看体质吃、警惕“假火”中医教你如何选清热去火中药以及中药养生谈等文章，了解更多关于中药的知识。