中医推荐7种食物帮你去除多余脂肪

塑造完美身材一直是人们追求的目标，尤其是女性朋友们，都渴望拥有苗条的身材。想要实现这一梦想，又担心美食与减肥不可兼得？别担心，接下来，我们将一起那些既能满足你的味蕾，又能助你塑造曼妙身姿的食物。让我们一起跟随肿瘤网的介绍，进入美食的减肥世界吧。

1、苹果

你是否曾被苹果的独特魅力所吸引？它不仅能提高肾脏和肠胃功能，帮助你排出体内的废气、净化血液，还能够将淤血、宿便、水毒一并排出，让你的身体更加轻盈。更妙的是，苹果还能让你的胃部收缩，降低食欲，减少热量摄入。而那独特的苹果酸，更是加速代谢的利器，为你的下半身减去多余脂肪。

2、木瓜

木瓜的热量低到你无法想象，而维生素C和维生素A的含量却高到让你惊喜。木瓜酵素是它的秘密武器，不仅能分解蛋白质和糖类，更能分解脂肪。想要平坦的小腹吗？多吃木瓜，它不仅能促进新陈代谢，还能整肠助消化，更有神奇的功效等待你去发掘。

3、芹菜

每当你想要大吃特吃时，不妨选择一把芹菜。它含有丰富的膳食纤维，能够促进新陈代谢，刮洗肠壁，让排便更顺畅。而且芹菜是低热量的食材，即使多吃也不会担心热量摄入过多。

4、冬瓜

冬瓜不含脂肪，却含有丰富的纤维以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。内含的丙醇二酸有利尿清热的功效，可阻止体内脂肪堆积。它所含的葫芦巴碱能促进人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪。

5、薏仁

薏仁能降低血脂和血糖，促进新陈代谢，还有利尿作用，能有效改善水肿现象。而且薏仁热量低，多吃也不怕胖。丰富的水溶性纤维能改善便秘，清除体内堆积毒素。

6、绿豆芽

绿豆芽富含维生素C和多种人体必需的氨基酸，能够促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。它还富含纤维素，能帮助排出体内堆积毒素，改善便秘现象。想要瘦小腹的朋友们，绿豆芽是你们的最佳选择。

7、红枣

红枣含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素以及各种维生素、铁质、钙质等。它能促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，排出体内毒素。红枣中所含的皂类物质还能降低血糖和胆固醇含量。

以上这七种食物不仅美味可口，更是减肥的绝佳选择。它们能帮助你去除多余的脂肪，让你的减肥之路更加轻松。女性朋友们，想要拥有苗条的身材，不妨多吃这些食物吧！