怎样练气功 气功修炼的四个阶段

在深化对气功理解的过程中，人们通常会经历几个阶段。从初试阶段到入门阶段，再到疾病反复阶段，最后达到身体强壮阶段，每个阶段都有其独特的体验与收获。

初试阶段，人们对气功往往抱有疑惑、误解或过高的期望。他们可能误以为气功是迷信或幻想中的事物，希望通过短暂的修炼就能解决多年难以解决的问题。真正的气功锻炼并非一蹴而就的过程，而是通过日积月累的努力和对正确功法的掌握来实现。在这一阶段，理解气功的本质尤为重要。气功并非呼吸之法，而是培补元气、真气的过程。正如《素问上古天真论》所述，“恬淡虚无，真气从之”，只有身心欢愉，不过分追求，才能真正感受到气功的魅力。

进入入门阶段后，修炼者通过百日筑基，逐渐掌握了正确的修炼方法和要领。他们开始尝到气功的甜头，如头脑清醒、思维敏捷、面色红润等。在这一阶段，修炼者还能感受到微电流麻热感、唾液香甜等奇妙体验。当他们进入气功状态时，仿佛置身于的境地。他们的消化功能增强，原患的各种慢性疾病也明显缓解。

第三阶段是疾病反复阶段。在这一阶段，修炼者的经络敏感性提高，对“病气”的反应也更为明显。他们可能会发现一些平时认为已经治愈的疾病在炼功过程中被激发出来。其实这是好事，因为“通则不痛，痛则不通”。通过“气冲病灶”的过程，修炼者能够坚定信念，坚持练功，并适当配合药物治疗，最终使疾病得到有效控制。

最后进入身体强壮阶段，修炼者通过前三个阶段的努力，只要坚定信念，以德为本，多做好事，持之以恒地修炼，便能达到全身经络疏通、达到“精满混圆身”的境界。在这一阶段，他们能够做到“意到气到，气随意行”，身体某个部位发生病变时，只要一个意念，便能迅速调整身体状况。“外气”强烈，他们能为自己和他人医治疾病，激发各种特异功能，使身体自然强壮起来。

每个阶段的体验都是对气功深入理解的见证，也是对修炼者意志和努力的肯定。从初试阶段的疑惑到入门阶段的奇妙体验，再到疾病反复阶段的挑战，最后达到身体强壮阶段的境界，每一个阶段都是对自我的一次超越和提升。只有真正经历过这些阶段，才能深刻体会到气功的魅力和价值。