65岁癌症老人开心走四方 乐观赶走癌症掌握4原则

一位年近古稀的癌症患者老雷，和一群年轻人一起徒步穿越毛坯路，攀登山峰。一路上，他精神焕发，不仅坚持独立行走，还笑谈风生。郑女士透露，这已经是老雷第二次与年轻人共同出游了。第一次出游时，老雷与年轻人一起、玩游戏，很少有人知道他的病情。老雷表示：“我喜欢四处走走看看，希望有生之年能走多远就走多远，说不定癌细胞就会被我的步伐所击败。”这种乐观精神让人钦佩不已。

癌症患者面临着巨大的心理压力和不良情绪，如焦虑、紧张、愤怒、悲伤等。但医学研究显示，乐观心态对于癌症患者的康复至关重要。乐观的患者更容易积极配合治疗，调整饮食和睡眠，从而提高康复的几率。他们相信，生活中的美好和希望远比疾病重要。为此，许多癌症患者开始学会调整心态，积极面对生活。

要赶走“癌症性格”，有四个原则可以遵循。要学会释放压力。生活中的压力无法避免，但我们要学会区分重要和不重要的事情，为自己留出放松的时间。要想好退路，接受最坏的结果，从而减轻压力。在办公室进行轻松的锻炼也是缓解压力的好方法。要走出抑郁的阴影，避免过分认真和一丝不苟的态度给自己带来的伤害。要稳定情绪，保证生活质量，提高身体免疫力。要优化个性，改变不利于健康的性格特征。

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