乳腺癌发病年轻化 3招自我检查早预防

乳腺癌并非只钟情于中年女性，它是一个跨越女性一生的健康威胁。从二十岁到八十岁，乳腺癌的风险一直存在，只不过在不同的年龄段，风险程度有所不同。许多人在了解乳腺癌时，可能因为媒体报道的典型案例产生误解，认为乳腺癌主要影响中年女性。实际情况是，中国的乳腺癌发病情况具有鲜明的中国特色。与西方国家相比，我国女性乳腺癌的发病年龄偏低，高峰年龄段集中在45至55岁，比西方女性早了大约十年至十五年。

这种误解可能部分源于对乳腺癌发病机理的误解。许多人认为，乳腺癌与雌激素水平有关，但真正关键的是雌激素水平的平衡。即使女性在绝经后雌激素水平下降，如果雌酮激素水平升高，仍然有可能患上乳腺癌。对年轻和年老的女性来说，乳腺的保健和防病意识都至关重要。

为了早期发现乳腺癌，自我检查是一种有效的方法。正确的自我检查不仅限于触摸乳房，更要了解其生理构造，将乳房分为四个部分进行检查，同时不要忽略腋窝和锁骨的区域。自我检查时要关注乳房的外观变化，如乳头内陷、皮肤凹陷等，这些都可能是早期乳腺癌的信号。

在进行自我检查时，选择合适的位置和正确的方法至关重要。坐着看可以观察乳房的整体情况，躺着摸则能触诊更广泛的区域。触诊时要用转圆圈的方式，从乳头向外横向转动，特别注意检查伸到腋下的乳腺。除此之外，检查的最佳时间也是在月经后的第九至十一天，此时雌激素对乳腺的影响最小，容易发现病变。

特别提醒：自检并非万能，乳腺癌筛查需全面

自检是乳腺癌预防的重要一环，但它并不能保证100%地发现所有乳腺癌。那些潜伏在乳腺中的微小病变，如原位癌初期的微小钙化点，常常需要通过乳房X线摄影等专业检查手段才能准确捕捉。专家对成年女性发出建议，特别是年龄在35岁以上的女性，除了每月进行自我检查外，更应每年走进正规医院，接受乳腺超声检查或乳房X线检查，以确保乳腺健康无虞。

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