冻疮最爱长靴女 防治冻疮从脚开始

在寒冷的冬季里，冻疮如同一种无声的侵袭，常常找上那些长时间暴露在低温下的人群，特别是末梢血液循环较差的儿童、年轻女性以及那些长时间工作在湿冷环境中的特殊人群。对于尤其易受冻疮困扰的年轻女性而言，寒冷的冬天似乎成了一个不小的挑战。尽管爱美之心人皆有之，但在追求时尚的也不能忽视身体的健康。

当冷风刺骨，许多女性仍选择穿着短裙长靴、紧身衣等时尚装扮，却不知这样的穿着可能加大了血液循环的难度，让双腿更加敏感于寒冷。这种恶性循环使得这些人群成为冻疮的高危对象。那么，如何在保持时尚的同时避免冻疮的侵扰呢？

预防冻疮的首要秘诀在于局部保暖。在寒冷的天气里，外出时务必使用口罩、手套、防风耳套、围巾等保暖物品。鞋子不宜过紧，以防影响血液循环。对于喜欢穿长靴的人群来说，更需要注意鞋子的晾晒和通风，避免长时间穿着，可适时更换普通冬鞋，以改善腿部的血液循环。

进行足部按摩、温泉泡脚、坚持散步跑步等运动，都是改善腿部血液循环的有效途径。从冬季初期开始，就可以循序渐进地用冷水浸泡往年容易生冻疮的部位，如手和脚。在易受冻部位涂抹凡士林或其他油脂类以保护皮肤。

一旦发现有冻疮产生，切忌用热水泡或用火烤。因为冷的环境里皮肤是收缩的，这样做只会让血管麻痹，加重局部缺氧，使冻伤更加严重。正确的做法是在与皮肤温度相似的温水中逐渐让皮肤恢复。

为了增强身体的耐寒能力，可以适当吃些牛肉、羊肉等温性食品。平时还可以通过经常按摩手、足及耳廓等部位，促进这些器官的血液循环。有条件的人还可以辅以物理治疗。

除此之外，还可以在医生的指导下使用扩张血管的药物，如口服盐酸、丹参片、维生素E等。涂抹冻疮膏也是治疗冻疮的一种常用方法，其最大功能还是促进血液循环。

值得注意的是，即使在冬季，脂肪层厚并不代表其抵御寒冷的能力就会增强。肥胖的女性在冬季也要注重保暖，尤其是股臀处皮肤。除了喜欢穿长靴的女性外，那些爱穿紧身牛仔裤、铅笔裤的人群同样需要注意预防冻疮。

为了身体的健康，我们必须重视冬季保暖和冻疮的预防。在追求时尚的也要注重身体的健康。编辑推荐的一些防治冻疮的民间偏方和日常保健方法也非常值得一试。让我们共同抵御寒冷的侵袭，过一个温暖的冬天。