让人疾病缠身的7种性格

性格与健康的紧密联系揭示七种性格类型如何影响身体健康

在我们的生活中，性格不仅决定命运，更会影响我们的身体健康。近日，美国生活科学网指出有七种性格类型的人更容易生病。让我们深入这些性格类型，了解它们与健康之间的微妙关系。

1. 自我防御型：这类人总是对他人充满怀疑和敌意，他们倾向于将他人的行为解读为恶意。这种心理状态会导致体内C3蛋白质的含量急剧上升，这种蛋白质和心脏病等有很大关系。这种性格类型的人可能更容易患病。

2. 自暴自弃型：如果你对生活失去目标，你的生命质量可能会受到影响。《身心医学期刊》的一项研究表明，有强烈生活目标的老年人在未来五年内死亡的几率降低了50%。相比之下，有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有显著改善。

3. 烦躁紧张型：长期处于紧张状态，不断担忧和意志消沉的人可能比同龄人更早离世。一项针对1800名男性长达30年的调查显示，烦躁不安的人更容易选择吸烟来安抚心态，但这样的短暂缓解远远无法弥补造成的长期危害。

4. 意志薄弱型：看似无害的约会迟到、计划无法按时完成等行为也会损害健康。多项研究证实，自律性强、组织能力强的人比意志薄弱的人平均多活2-4年。他们更能控制自己，不易染上吸烟、酗酒的恶习，因此寿命更长。

5. 焦虑不安型：焦虑像给大脑戴上了“紧箍咒”，一遇到担心的事情就会发作。相比之下，性格开朗、举止成熟大方的人患痴呆的几率大大降低。

6. 忧郁羞怯型：忧郁、害羞的人在社交和身体方面都处于劣势。研究表明，这种性格类型的人易患外周动脉疾病，早亡的几率更大。他们更容易受到负面情绪的影响，而忽视了快乐的感受。

7. 压力重重型：长期承受压力会增加患心脏病、中风、糖尿病和代谢综合征的风险。工作升迁不一定都是好事，因为伴随而来的可能是精神压力的增加和休闲时间的减少。

性格与健康之间有着千丝万缕的联系。了解这些性格类型与健康的关联，有助于我们更好地关注自己的身心健康，从而调整心态，保持积极乐观的生活态度。