纵欲过度小心透支健康 提高性能力要知道这几点

若长期压抑欲望，人体会对刺激模式感到陌生与疏离，逐渐地，激情的火花不再轻易点燃。阴茎，若长时间缺乏锻炼，其运动神经也可能会变得迟钝，甚至退化。

在欲望的议题时，人们往往提及“纵欲过度”，担心铁杵磨成绣花针。男性无需过分忧虑。实际上，阴茎的勇猛程度在于经常使用，而长时间的闲置则可能让它在日后的风云中失去战斗力。

短暂的禁欲有时能带来惊喜。当男女在久别重逢之际，往往能激发出惊人的爆发力。长期的禁欲却可能对男性的心理层面造成冲击，引发负面影响，甚至导致性功能障碍。

人类的大脑是情欲的掌控者。当欲望在脑海中逐渐酝酿时，这种刺激会通过脑丘下部传导至脑下垂体，让人体产生性的冲动。男性则会对阴茎发出勃起的指令。若长期刻意压抑欲望，人体会对这种刺激模式逐渐陌生，导致性功能的退化。

实际上，性欲是一种自然的生理反应，如同饥饿时的食欲。对于已婚男女或拥有固定性伴侣者，性欲有正常的宣泄途径。而对于单身或长时间无法与配偶同房的男性，当性欲高涨时，不妨通过自慰来释放，以免日后出现功能问题。

在提高性能力方面，细节至关重要。放松心态，避免急躁，充分享受前戏的过程。多沟通交流，多抚摸身体。在关键时刻，不妨尝试变换体位，调整运动节奏。尤其是在感觉即将达到高潮时，更要保持节奏的变化，深、浅、快、慢交替进行。

前戏的过程要足够充分，不要急于进入主题。慢慢说着情话，亲吻和抚摸脖子、侧脸、大腿内侧、小腿、胸部及下体。善用舌头进行亲吻，并尝试不同的体位。每一个动作都需要保持一定的时间，以达到最佳的效果。

除了上述的建议，还有一些细节同样重要。例如，保持口腔的清洁，适当休息并补充水分。在关键时刻，记得控制好节奏，时而快、时而慢、时而深、时而浅。推荐女上位体位，以更好地掌控整个过程。通过这样的细节把控，你已经为提升性能力做了充分的准备。现在，只需享受这个过程，让激情自然流淌。无论是出于奖赏还是为了省力休息，女上位都是一种值得推荐的选择。女上位之优，在于女性可以自由地施展、自由地定位，因为她们天生对“对接”之道有着更深刻的了解，感觉更为敏锐强烈。女上位的好处往往体现在她们更容易领略高潮的欢愉。此种体位也有其潜在的不足女性容易感到疲惫。

若是动作幅度过大，间距过宽，若她们追求极致的“对接”，那么你可能感受到的更多的是痛苦而非欢愉。尤其是一不小心，她们高高跃起，重重落下，若未能成功“对接”，那一刻，你可能会有种想哭的冲动。尽管如此，后入式也是一种值得考虑的体位变化。

随着时间的推移，时钟已经走过了半小时或更长时间。她或许已经体验到了不止一次的高潮，甚至多次的高潮也不会让你感到意外。此刻，你可以通过观察她的反应来做出判断。如果她感到满足并略显疲惫，那么你可以一箭定江山，结束这场欢愉。如果她仍意犹未尽，那么你可以再努力一番，尝试更换体位，给她带来新的刺激和感受。

值得注意的是，当你完成一次激烈的动作后，即使你已经感到疲惫和气喘，也不能就此倒头就睡。你还需要重复最初的甜言蜜语、亲吻、抚摸，或者给她一个深情的按摩。这样，她会更加满意，感到被重视和珍视。你的这些举动，无疑会为你们的亲密时刻增添更多的情感和温度。