60岁如何防止癌症转移

一、规范治疗与医学监测

1. 完成足疗程辅助治疗

术后需根据病理类型接受化疗（如顺铂、卡铂等）、放疗、靶向治疗（如贝伐珠单抗）或内分泌治疗（如乳腺癌患者使用他莫昔芬），以清除残余癌细胞。

2. 定期复查

二、生活方式调整

1. 饮食管理

2. 运动习惯

每周进行150分钟中等强度运动（如快走、太极拳），增强免疫力并控制体重。

3. 限酒

吸烟是肺癌等癌症转移的高危因素，酒精摄入每日不超过25克。

三、心理与免疫调节

1. 心理干预

通过正念冥想、病友互助小组缓解焦虑，长期抑郁可能通过神经内分泌影响免疫功能。

2. 免疫支持

保证7-8小时睡眠，必要时在医生指导下使用胸腺肽等免疫调节剂。

四、特殊注意事项

五、中医辅助调理

可辨证使用黄芪注射液、华蟾素胶囊等，但需避免自行服用成分不明的中药。

若出现不明原因疼痛、消瘦或异常出血，应立即就医。