动怒肝血生毒素 伤很大

控制情绪，远离愤怒的伤害。在我们的日常生活中，时常会遇到一些令人不悦的事情，让人心生怒火。经常发脾气却是一件极其不好的事情。郑阿干医师，这位新竹县中医师公会名誉理事长，深谙传统中医的智慧，他告诉我们，愤怒的情绪容易伤害肝脏，因为在愤怒的瞬间，人体肝脏内的血液会产生毒素。

郑医师强调，中医并不能强制人们不发脾气，但可以通过一些方法帮助减轻伤害、消除毒素。中药如消遥散、抑肝散、小柴胡汤等，以及川七、柴胡、香附、川郁金等中药材，都具有疏肝利胆、改善心胸郁结之气的功效。

郑医师还提出了“脾气小一点”的养生原则，作为十二大养生法则之一。他希望通过这一点提醒人们，少动怒才能养生。其他的养生原则还包括嘴巴甜一点、微笑露一点、行动快一点等等，每一条都在提醒我们如何更好地照顾自己的身体和心灵。

除了药物调养，郑医师还建议民众按摩太冲、膻中、内关等穴位。太冲穴能够疏肝理气，位于足背第一、第二趾缝上；膻中穴能够调气降逆，位于两乳之间；内关穴能够宁心定喘，位于手掌后二寸的位置。三穴轮流按压，有助于疏泄肝气、安定情绪、促进气血循环，甚至可能将体内的毒素排出体外。

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