癌症术后能否运动 癌症术后运动量多少较为合适

一、癌症术后运动的可行性

1. 基本原则：多数癌症患者术后可适度运动，但需严格遵循"量力而行"原则，避免过度劳累。早期患者（如ⅠA2期肺腺癌）术后6个月可逐步恢复跑步、羽毛球等运动，但仍需以身体无不适为前提。

2. 运动益处：适度运动能唤醒免疫力、抑制癌细胞生长，改善心肺功能及消化能力，尤其对缓解焦虑情绪有帮助。例如散步、太极拳等低强度运动适合术后初期。

二、运动量的科学控制

1. 强度与时长：

2. 禁忌与调整：

三、个性化建议

1. 术后恢复阶段：

2. 长期管理：

四、注意事项

- 营养支持：每日需摄入1.2-1.5克/公斤优质蛋白（如鱼肉、蛋清），并保持充足饮水。