87%肺癌死亡患者因抽烟 肺癌预防注意这些

癌症，这一看似令人绝望的疾病，其实并非不可战胜。只要我们采取正确的治疗方式，积极面对，癌症的治愈是有希望的。面对身体的不适，无论大小，我们都应积极寻求医疗帮助，因为任何疾病，如果不得到适当的治疗，都可能引发癌变。

关于肺癌年轻化的问题，其背后隐藏的原因令人深思。其中，吸烟和被动吸烟是主要的罪魁祸首。在因肺癌离世的患者中，吸烟的比例高达百分之八十七。吸烟不仅危害吸烟者自身健康，还会对周围的人造成被动吸烟的危害。现代生活方式的改变，如压力增大、环境污染等，也使得肺癌发病率不断上升。更令人担忧的是，肺癌的发病年龄已经从40岁提前到了30岁，女性的患病率更是比五年前翻了一倍。

那么，如何预防肺癌呢？对于那些已经有呼吸道疾病的人，保证营养摄入是非常重要的。由于呼吸道疾病患者往往因为疾病的影响而导致饮食不均衡，因此他们无需忌口，应该保证营养均衡。多吃水果和蔬菜也是预防肺癌的有效方法。每天摄入一份水果可以使肺癌的危险性降低20%，而如果蔬菜的摄入量从每天150克增加至400克，患肺癌的危险性就会降低一半。平时按摩迎香穴和足三里等穴位也可以起到调养肺脏的作用。

除了以上的预防措施，我们还可以通过一些生活方式的改变来降低肺癌的风险。比如，尽量避免吸烟和被动吸烟，保持良好的生活习惯，加强体育锻炼，增强身体的抵抗力。定期进行体检也是非常重要的。对于吸烟的人来说，每半年到一年进行一次正侧位胸片检查，可以及时发现早期病变。有效的控烟干预可以明显抑制肺癌的发病率和死亡率，甚至可以使之中下降。即使中年开始，也可以减少90%以上因患肺癌的危险。

面对肺癌这一严重的疾病，我们应该保持警惕，积极预防，保持良好的生活习惯，定期体检，这样才能更好地保护我们的健康。