几个小常识教你远离灰指甲

甲真菌病，又称为甲癣或灰指甲，是甲部最常见的疾病，占据了甲病半数以上的比例。趾甲相比指甲更容易感染。据北京美迪中医皮肤病医院统计，成人甲真菌病的发病率约为6-8%。那么，如何预防灰指甲呢？

要维护家庭环境的清洁卫生，特别注意指甲和趾甲的清洁与干燥。保持家庭通风，定期消毒，防止感染。预防趾甲病变的关键之一是不穿不透气的鞋，避免光脚走在潮湿的环境如地毯或浴室地板上。

在洗浴时，建议采用淋浴方式，并避免使用碱性肥皂。重要的是，不要与患病的家人共用盆、毛巾、鞋袜、指甲刀等物品，这是避免交叉感染的重要措施。

还要避免居住在潮湿阴暗的环境，保持室内干燥。在日常生活和工作中，要注意保持良好的个人卫生习惯，保持指（趾）甲的正常长度，不要剪得太短，以免留下角刺。

对于已经患有灰指甲的人，更要特别注意。千万不要使用同一把指甲刀修剪正常甲和病变的甲，以避免交叉感染。

甲真菌病主要是通过交叉传染获得的，因此预防措施主要包括避免穿公共拖鞋、足盆、鞋袜等。在足疗流行的情况下，更要注意防止交叉感染。在串门时，可以使用鞋套代替换鞋。在商店试穿新鞋后，务必彻底清洗双脚。在日常生活中，注意穿透气性好的鞋，避免使用公共的美甲、修甲工具。同时不要涂抹劣质的指甲油。

以上内容仅供参考，具体诊断与防治请遵循医生和专家的指导。北京美迪中医皮肤病医院温馨提示：关注您的指甲健康，预防灰指甲，从现在开始行动起来！