红茶漱口 有助预防流感

摘要

岛村教授强调，要想漱口更有效，必须讲究方式。推荐每天在起床后和回家后各进行一次漱口，具体做法为：用含红茶水的漱口水，在口中含住约二十秒后吐出，重复两到三次。养成冬季饮用红茶的习惯可以增强预防效果。这一观点得到了昭和大学医学部的研究支持。研究人员发现，用红茶漱口的学生在流感季节中受到了较少的病毒侵袭。研究表明，红茶中的儿茶酚具有抗氧化作用，能够抑制病毒活动并抵御感染。而绿茶也有类似效果，但红茶更佳。优质茶叶的预防效果更佳，劣质茶叶则无效。

美国国家卫生研究院的科学家通过核磁共振成像技术发现了流感病毒的一个特性：在寒冷天气条件下，包裹在流感病毒表面的脂类物质会变硬，为病毒提供保护，这可能解释了冬季流感多发的原因。针对流感，除了漱口预防外，还应采取其他预防措施，如保持室内通风、勤洗手等。“肚子一空，万事皆空”，饮食的重要性不言而喻。科学合理的饮食是保持健康的关键。推荐进入饮食频道了解更多的饮食建议，如冬季补水可依赖白色食品、喝鲜花茶保持容颜等。同时也要注意，油条豆浆等食品不宜过量食用，一周最多吃一次。

在抗击流感的战斗中，除了接种疫苗，预防同样重要。除了传统的通风、洗手等方法外，日本学者的红茶漱口方法也备受关注。在日常生活中融入这些简单易行的预防措施，有助于我们更好地保护自己，抵御病毒的侵袭。我们也要关注饮食健康，将科学合理的饮食融入日常生活中，以保持身体健康。