按压这些穴位让你百病不侵

穴位，医学术语称之为腧穴，指的是人体上可以针灸的部位。这些穴位是神经末梢密集或较粗的神经纤维经过的地方，又被称作穴或穴道。其中一些穴位拥有神奇的保健效能，掌握它们仿佛握住了一把抵抗百病的钥匙。

让我们来这些神秘的穴位。

首先是散热去痛的尺泽穴。当你手心朝上时，它位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。这个穴位的主要功能在于泻热，对于由肺经热引起的咳嗽、气喘和胸部胀痛等病症有显著的缓解效果。由于尺泽穴接近肱二头肌的肌腱，因此它也能有效缓解和治疗肘关节的痉挛。

接下来是保健心脏的内关穴。手臂伸直，掌心向上，握拳并抬起手腕，你可以看到手臂中间有两道筋，内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的这两道筋之间。内关穴具有宁心安神、理气止痛等功效，常作为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。由于其位置显著且方便按揉，无论是走路还是闭目养神时，都可以随时操作，有助于调节身体状态。

还有一个补肺益肾的列缺穴。两手虎叉相握，这时左手食指指向的就是列缺穴。此穴位于三经交会处，对肺经、大肠经和任脉的经气都具有调节作用。当偶感风寒引起不适时，按揉列缺穴可以疏卫解表，结合热毛巾敷额头效果更佳。列缺穴还具有补肺益肾的功效，源于其与任脉的连接。任脉被誉为“阳脉之海”，可以滋养肺肾之阴。列缺穴对于肾阴不足引起的症状如耳鸣、眼睛干涩等也有很好的调节作用。

这些穴位就像人体内的调节器，帮助我们维持身体的健康与平衡。在日常生活中，我们可以适当按摩这些穴位，以此保健养生，让身体保持最佳状态。