双侧鼻塞小心鼻咽癌 日常生活如何预防鼻咽癌

鼻咽癌：早期症状与日常预防需知

在日常生活中，鼻咽癌并不罕见，且其危害巨大。对于这一疾病，我们需要充分了解其症状，以便有效预防和确诊，同时在患病后也要注意护理，避免身体受到更大的伤害。那么，鼻咽癌的症状究竟是什么呢？

鼻咽癌的早期症状主要包括以下几个方面：

1. 涕血：这是鼻咽癌最常见的早期症状，表现为鼻涕中带血，或者回吸性涕中带血。这种情况常发生在早晨起床后，但往往被患者忽视，误以为只是普通的鼻炎或鼻窦炎。

2. 头痛：大约70%的初诊患者会表现出头痛症状。这种头痛大多与癌组织侵犯颅底骨质、神经和血管有关。

3. 鼻塞：鼻塞是鼻咽癌的另一个早期表现，大多表现为单侧鼻塞。随着病情的加重，可能会出现双侧鼻塞。

4. 耳鸣、听力下降：耳鸣和听力下降也是鼻咽癌的早期信号。这可能是由于鼻咽癌新生物堵塞患侧咽鼓管口所致。随着病情的恶化，听力神经可能会受到损伤，导致听力下降。

5. 颈部包块：部分鼻咽癌患者会在颈部触摸到肿大的淋巴结。这种淋巴结的肿大常被视为炎症，但消炎治疗后无缩小甚至持续增大的颈部肿块需要引起警惕。

那么在日常生活中，我们应该如何预防鼻咽癌呢？

对于具有鼻咽癌家族史的人群来说，优生优育是预防鼻咽癌的重要措施之一。尽量避免吸入有害烟雾，如煤油灯气、杀虫气雾剂等，并积极、戒酒。

如果有鼻咽疾病应及时就医诊治。对于鼻涕带血、吸鼻后吐出带血鼻涕、不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等症状，应及时进行详细的鼻咽部检查。

注意气候变化，预防感冒，保持鼻及咽喉卫生也是预防鼻咽癌的重要方法。加强口腔护理，用生理盐水冲洗鼻腔，也是预防鼻咽癌的措施之一。

环境因素也是诱发鼻咽癌的一个重要原因。在广东地区，鼻咽癌高发区的大米和水中的镍含量较高，因此接触甲醛的人群也容易患鼻咽癌。食用咸鱼及腌制食物也被认为是南方地区鼻咽癌的高危因素。建议大家饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜等含有亚硝胺的食物。尤其是鼻咽癌放化疗期间的患者，更应注意饮食调养。