鼻咽癌的3个主要致病因素 鼻咽癌如何预防

鼻咽癌：揭示高发原因与预防策略

鼻咽癌，一种在我国尤为常见的恶性肿瘤，其发病率在广东、广西、湖南、福建、江西等地尤为突出。这一疾病的背后，隐藏着遗传、EB病毒感染及环境因素等多重复杂的诱因。

鼻咽癌具有明显的种族及家族聚集性。遗传因素在鼻咽癌的发病中扮演着重要角色。临床研究发现，父母若患有鼻咽癌，其子女患病的风险性显著增高。同卵双生子的鼻咽癌发病率更是惊人的一致。即使高发地区的人们迁居他地，其后代仍保持着较高的鼻咽癌发病率。

EB病毒，一种新型的人类疱疹病毒，自1964年首次发现后，便在两年后从鼻咽癌患者血清中检测到了该病毒抗体。近年来，应用分子杂交及聚合酶链反应技术，更是证实了EB病毒在鼻咽癌发生中的重要作用。

环境因素同样不容忽视。鼻咽癌高发区的大米及水中含有较高浓度的微量元素镍，而患者头发中的镍含量也相对较高。亚硝酸盐、维生素的缺乏、性激素失调等也可能影响黏膜对致癌物的敏感性。

那么，在日常生活中，我们如何预防鼻咽癌呢？

要注意气候变化，预防感冒，保持鼻咽腔的卫生。每天多次漱口，必要时进行鼻咽腔的冲洗，以防止病毒的侵入感染。

尽量避免吸入有害物质。甲醛、苯、氨等刺激性气体都可能引发鼻咽癌。这些物质在日常生活中广泛存在，因此我们需要格外注意。

有吸烟史的朋友最好。中的是致癌物质之一，容易引发鼻咽癌。

在饮食方面，我们可以采取以下策略来预防鼻咽癌：

1. 多吃些苦的：如苦瓜、杏子及野菜等苦味食品，富含维生素B12，能抑制癌细胞代谢。

2. 多吃些酸的：酸味水果富含很多维生素C，有抵抗癌细胞的作用。酸奶和酸菜中的乳酸菌有助于抑制体内腐败菌类的繁殖。

3. 多吃些素的：多吃富含纤维的素食，如粗粮、大豆、薯类、新鲜蔬菜等，可加速有毒有害及致癌物质的排泄。

4. 多吃些生的：生的新鲜蔬菜含有醌和酚，具有防癌作用。

通过理解鼻咽癌的发病原因并采取相应的预防措施，我们可以有效地降低鼻咽癌的发病风险。让我们共同努力，保持健康的生活方式，远离疾病的困扰。