牙周炎与胰腺癌有关 女性每周两次坚果防胰腺癌

牙齿健康与癌风险：不容忽视的关联

牙齿的健康状况可能不仅仅关乎美观，更关乎生命健康。最新研究指出，牙齿问题与癌风险之间似乎存在某种不容忽视的关联。本文将深入探讨这一话题，并分享癌患者的饮食原则以及一些预防建议。

一、牙周炎与癌风险的增加

据美国布朗大学生物学的研究结果，牙周病病原菌之一的牙龈卟啉单胞菌抗体多的人患癌的风险更高。也有研究指出，患有牙周病和牙齿缺损的男性得癌症的概率较高，其中癌的风险尤为突出。

二、癌患者的饮食原则

癌是消化系统的恶性肿瘤，对消化功能有很大影响。癌患者的饮食选择至关重要。选择富含营养、易消化、少刺激性、低脂肪的食物是基本原则。高蛋白、多碳水化合物的食物，如奶类、鱼肉、肝、蛋清等也是不错的选择。配合具有软坚散结，疏肝理气的食物，如山楂、麦芽等，有助于患者康复。

三、避免暴饮暴食

肿瘤手术后的饮食应常用补益气血、健脾和胃之品。要避免暴饮暴食、酗酒和高脂肪的饮食，以减少的负担。忌食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激品，忌烟酒。

四、饮食禁忌

癌患者需忌油腻性食物及高动物脂肪食物。对坚硬、粘滞不易消化食物、韭菜、芹菜等粗糙纤维多、对肠道刺激的食物也要避免。烟、酒及酸、麻、辛辣等刺激性食物也要尽量避免。

五、坚果与癌的预防

哈佛大学医学院的最新研究发现，经常吃坚果零食的女性患癌的危险更低。每周吃两次坚果，每次1把，可显著降低癌发病几率。树坚果富含一系列的维生素、微量元素和植物化学物质，这些物质可能有助于抑制癌的发生。

牙齿健康与癌风险之间的关联不容忽视。我们应该关注牙齿健康，保持良好的口腔卫生习惯。对于癌患者来说，选择正确的饮食、避免不良生活习惯，有助于身体的康复和预防疾病的复发。让我们一起关注健康，珍爱生命。深入研究癌与坚果食用之间的潜在联系，一群来自哈佛大学医学院附属布莱姆妇女医院的研究员们，由鲍英（音译）博士领导，对一组庞大的美国妇女数据进行了详尽的分析。这些数据所涵盖的受试者数量高达7.5万名，且她们均无任何癌病史。这一研究打破了以往关于坚果与癌关系的模糊认知。

尽管坚果富含油脂，但新研究的结果揭示了一个令人惊喜的现象：那些频繁食用坚果的妇女，相较于一般人群，其身材更为匀称，尤其是那些坚果消费量最高的女性，她们的体重明显较同龄人轻。鲍英博士指出，这一发现并非偶然。她进一步强调，吃坚果的习惯与癌风险之间有着显著的关联。具体来说，那些每周至少吃两次坚果，每次约重1盎司（约合28克）的女性，相较于不吃坚果的女性，她们患癌的风险显著降低。这一结果令人振奋，因为它意味着通过简单的饮食调整增加坚果的摄入量，可能有助于降低癌的风险。

值得注意的是，吃坚果对降低癌风险的积极影响并非依赖于传统的健康因素。即使在考虑了年龄、身高、肥胖程度、运动量、吸烟习惯、糖尿病状况以及其他饮食因素等已知风险因素后，这一结果依然显著。这表明坚果的某种特殊成分或机制可能在预防癌方面发挥了重要作用。这一发现为未来的研究和预防策略提供了新的视角和可能的方向。