抽烟喝酒跟癌症没关系

暗藏于生活中的致癌风险：烟草与酒精的威胁

在我们的日常生活中，隐藏着两大不可忽视的致癌风险烟草与酒精。它们与癌症之间的关联，早已是科学界的共识。现在，让我们深入了解这两者的致癌性，以及它们如何协同作用，增加患癌风险。

一、《燃烧的隐患》：烟草的致癌性

烟草燃烧产生的烟雾中，含有至少69种已知的致癌物质。这些致癌物质，如苯并芘、亚硝胺等，是一级致癌物，具有直接损伤DNA并干扰其修复机制的能力。全球范围内，90%的肺癌病例与吸烟有着直接的联系。除此之外，吸烟还会显著增加口腔癌、喉癌、食道癌等风险。虽然烟草并非直接致癌物质，但其成瘾性使得吸烟者长时间暴露于这些致癌物质中，无疑增强了其他致癌物质的毒性作用。

二、《酒精的阴影》：酒精与癌症的关联

酒精的代谢产物乙醛被明确列为一类致癌物质，可导致DNA突变和染色体变异。据相关统计，2020年全球约有74万癌症病例与饮酒有关，涉及肝癌、乳腺癌、结直肠癌等八种癌症。值得注意的是，即使是少量的酒精摄入（每日10克）也会增加患癌风险，不存在所谓的“安全摄入量”。

三、《双重打击》：烟酒的协同效应

当烟酒并行时，它们对身体的伤害是加倍的。烟酒同时使用会显著增强致癌效果，例如使口腔癌的风险倍增。酒精还会促进致癌物质在消化道的吸收，这无疑加剧了致癌物质对身体的侵害。

四、《风险聚焦》：癌症风险的量化

量化风险能让我们更直观地了解烟酒对健康的威胁。吸烟者肺癌的风险是非吸烟者的15-30倍。每日饮酒量达到或超过60克，会使男性的癌症风险增加36%。

尽管癌症的发生是多因素共同作用的结果，但烟酒的危害不容忽视。尤其是酒精，已被世界卫生组织列为一类致癌物质。为了减少患癌风险，我们应当尽量减少或戒除烟酒。健康的生活方式、均衡的饮食、适量的运动，才是我们抵抗癌症的最佳武器。让我们行动起来，为自己的健康负责！